Ausbildung zum Kurstrainer Rückengesundheit
Eventinformationen
Zu diesem Event
Mit der Fortbildung zum "KURSTRAINER RÜCKENGESUNDHEIT“ erhalten Sie profundes Wissen rund um das Thema Wirbelsäule. Sie werden danach in der Lage sein, Freizeit- und Leistungssportler in Präventiv- und Rehabilitationsübungen zur Rückenstärkung zu unterweisen und Rückenkurse selbstständig durchzuführen. Bewusst praxisorientiert erlernen Sie den Einsatz verschiedenster Übungstechniken und Trainingsprinzipien sowie die Erstellung zielgruppenspezifischer Trainingspläne. Der Unterricht findet in einer Kleinstgruppe statt.
Fortbildungsinhalte
• Anatomie, Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
• Wo und wie entstehen Schmerzen?
• Typische Haltungsfehler
• Rücken-Erkrankungen und deren häufigste Ursachen
• Rückenbelastungen im Alltag
• Rückenbelastungen bei spezifischen Sportarten
• Die häufigsten Behandlungsmethoden
• Funktion der Rückenmuskulatur
• Muskuläre Schutzsysteme der Wirbelsäule
• Vorteile eines Rückentrainings (HWS, BWS, LWS)
• Übungen für die Rückenmuskulatur mit Maschinen und Freigewichten
• Maschinenunabhängiges Rückentraining
• Vorrausetzungen und Ziele eines Rückenkurses
• Aufbau und Unterweisung eines Rückenkurses
• Beckenbodentraining
Prüfung:
Die Prüfung ist optional und muss vom Teilnehmer angemeldet werden. Alle Inhalte werden im Rahmen von 3 Masterfitness-Workshops vermittelt. Die Voraussetzung für die Zertifizierung zum "Kurstrainer Rückengesundheit" ist die Teilnahme an allen Workshops. Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer ihre Bestätigung in Form einer Urkunde.
