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YIN YOGA Workshop - Willkommen im Herbst

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Ashtanga Yoga Shala

Birkenstrasse 71

40233 Düsseldorf

Germany

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Beschreibung des Events
Yin Yoga - im Einklang mit den Elementen - eine herbstliche Sequenz

Zu diesem Event

LOSLASSEN & TRANSFORMIEREN

Ich lade Dich zu einer Yin Sequenz ein, die Dir helfen kann Dich offener und gelassener zu fühlen und Dich der Kraft der Veränderung in Deinem Leben leichter hinzugeben.

Die Tage werden kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen und die Kräfte der Natur sammeln sich.

In der Traditionelle Chinesischen Medizin ist das zugeordnete Element der Jahreszeit Herbst das Metall. Das Element Metall steht für Loslassen und Transformation.

Wir werden Yin Haltungen praktizieren, die die Meridiane von Lunge und Dickdarm aktivieren und ausgleichen. Und Körper, Seele und Geist dazu einladen überflüssigen Ballast los zu lassen.

Begleitet werden wir von ayurvedischem Vata-Tee und beruhigenden ätherischen Ölen.

Im Ayurveda hat Vata (Element Luft) seinen Sitz im Dickdarm. Vata-Tee ist eine wundervolle Gewürzmischung zum Entspannen und Loslassen.

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis bei der die Yogaposen ca. 2-5-10 Minuten lang gehalten werden.

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien, aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus und findet simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung.

(Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Materialien begrenzt).

Zusätzliche Infos:

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen, da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann. Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit. (Die Shala verleiht auch Matten für 1,00 EUR).

Ort:

Yin Praxis

(im Hinterhof rechts)

Birkenstrasse 71

in Düsseldorf-Flingern

Ich freu mich auf Dich!

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Ashtanga Yoga Shala

Birkenstrasse 71

40233 Düsseldorf

Germany

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