Zum Workshop

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Dehnung und den Geist zur Ruhe bringen steht hierbei im Vordergrund.

Des Weiteren möchten wir euch auf eine Yoga Nidra Traumreise mitnehmen.

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen.

Fokus: Stress abbauen, loslassen und entspannen

Anmeldung

Die Spendenempfehlung ist 5,- Euro.

Etwa 15 Minuten vor dem Event schicken wir einen ´Zoom Link per Email an alle Teilnehmer/innen, die gespendet haben (richtet bitte Zoom rechtzeitig ein).

Bei Fragen meldet euch gerne unter info@stiftung-lebenskultur.de. Wir freuen uns auf euch!

Weitere Informationen zur Stiftung und anderen Kursen unter stiftung-lebenskultur.de oder auf Facebook.

Schaut doch gerne davor bei unserem Pranayama & Meditationsworkshop vorbei

und am 30.01. findet ein Kirtan-/Mantrakonzert statt

Pranayama und Meditationsworkshop (19:00-20:30 Uhr)

Mantrakonzert am 30.01. (20:00-22:00 Uhr)

Ihr könnt gerne auch bei unserem wöchentlichen Kursangebot vorbeischauen:

Unsere Yogakurse