Schon vor rund 2000 Jahren erkannte der chinesische Arzt Wang Shu-Ho, dass die Art unseres Herzschlages ein Zeichen für Gesundheit oder Krankheit ist. Circa 200 Jahre später wurde in der Medizin die Pulslehre zur Diagnostik eingeführt. Und heute sind Fitnesstracker, die den Herzrhythmus messen, der Renner. Bei all diesen Verfahren geht es um die Bestimmung der sogenannten Herzratenvariabilität, kurz HRV.

Was die Herz- und Gehirnwissenschaften heute erforschen, wussten unsere Vorfahren bereits ohne wissenschaftliche Studien: Unser Herz ist mehr als eine hochwirksame Pumpe. Es ist ein hochkomplexes Sinnesorgan mit einem eigenen Gehirn. Und es ist mit Qualitäten wie Heilung, Entscheidungsfähigkeit, Empathie, Glück, Führung und Dankbarkeit eng verbunden. Sowohl unsere körperliche wie unsere mentale Gesundheit hängen eng mit diesem lebenswichtigen Organ zusammen.

Inhalte:

• Was die Herzratenvariabilität ist und was sie uns verrät.
• Wie sich Herzratenvariabilität messen lässt.
• Wie unser Herz und unser Nervensystem mit unserer körperlichen, seelischen und mentalen Gesundheit zusammenhängen - und was unsere Schlafqualität beeinflusst.
• Der Vagus: Glücks- und Selbstheilungsnerv
• Herzratenvariabilität regulieren

Das Web-Seminar findet über Zoom statt. Sie erhalten direkt nach Ihrer Anmeldung den Zugangslink.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie ebenfalls Dienstleister im Seminarbereich "Gesunde Selbstführung, Stressmanagement bzw. Resilienz" sind und an dem Online-Seminar teilnehmen wollen, setzen Sie sich bitte vorab mit mir in Verbindung.