0 € – 15 €

Vinyasa Flow & GOLF

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Berliner Golfclub Gatow

Sparnecker Weg 100

14089 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Vinyasa Flow & GOLF

Eine bisher wenig genutzte Verbindung zweier Sportarten, die auf den ersten Blick ihren Klischees nach gegensätzlicher nicht sein könnten. Bei genauerem Hinsehen stellt sich jedoch heraus, daß es kaum eine idealere Verbindung gibt.

Yoga unterstützt Golf in jederlei Hinsicht:

Es fördert Zentrums-Kraft und Flexibilität - die zwei elementaren Voraussetungen für einen guten Schlag

Es trainiert das Ruhigstellen des Geistes und somit die Konzentration und das Fokussieren

Das Erlernen der Atemtechniken (ohne die Yoga reine Gymnastik wäre) hilft sich jederzeit schnell wieder „ruhig stellen zu können“

Es ist hilfreich zum Aufwärmen vor der Runde, sowie während und nach der Runde, um einseitige Bewegungen auszugleichen, somit u.a. Verspannungen zu lösen und z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen

...

Dazu trainiert Yoga den Körper allumfänglich, sowohl im muskulären Aufbau (aller! Muskeln), als auch bezüglich Flexibilität und Dehnbarkeit.

Yoga läßt sich ab einem Alter von 8 Jahren bis in ein sehr hohes Alter erlernen und praktizieren, mit dem Vorteil, daß in einer Yogaklasse Menschen verschiedener Level mit- und nebeneinander praktizieren können. (Auch hier wieder eine Parallele zum Golf.)


In der hier angebotenen wöchentlichen Klassen könne Yoga-Neulinge wie auch erfahrene Yogis gemeinsam aber doch individuell mit fließend dynamischem Yoga Körper und Geist stärken.

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Berliner Golfclub Gatow

Sparnecker Weg 100

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