In diesen 60 Min. musst du nichts weiter tun als dich komplett den Klängen der Kristallklangschalen hinzugeben. Diese Stunde soll dein Nervensystem komplett runterfahren und dich ins Hier und Jetzt holen. Beim Soundbath steht die Entschleunigung der Gehirnaktivität und der Wechsel von einem aktivem Beta- hin zu einem tiefenentspannten Alpha-Zustand im Vordergrund. Ein paar schöne Nebenwirkungen von Soundbädern im Allgemeinen können sein: Verminderung von Ängsten, Stress und Depressionen, Verbesserung des Schlafs und Tiefenentspannung, Erhöhung des Energielevels, positive Beeinflussung der Atem- und Herzfrequenz. Zudem haben die Klänge der Schalen eine therapeutische Wirkung auf Körper & Geist, du fühlst dich danach zufriedener und es entspannt dein Nervensystem. Aber all diese Beschreibung nützt nichts, wenn man es nicht selbst erlebt hat. Worauf wartest du also noch?
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Ich freue mich auf Dich!
