Seminar: Stress? Nein Danke!

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Göbel's Vital Hotel

Am Kurpark 1-3

37441 Bad Sachsa

Germany

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Beschreibung des Events
Stress bewältigen & vorbeugen - Symptome und Lösungsansätze inkl. wirkungsvoller Anti-Stress-Strategien

Zu diesem Event

Stress bewältigen & vorbeugen - Symptome und Lösungsansätze

Mit wirkungsvollen Anti-Stress-Strategien und praxistauglichen Übungen Leistungsdruck vorbeugen, entschleunigen, Belastungen abbauen, bewusster leben und erleben, Achtsamkeit entwickeln, sich selbst und anderen Grenzen setzen !

Das Seminar eignet sich grundsätzlich für jeden, der privat oder beruflich unter einem hohen (Leistungs)Druck steht, der Anzeichen von Stress bei sich erkennt, der sein Leben entschleunigen und gesünder leben will und sich mehr Zeit und Entspannung wünscht.

Inhalte

- Erwerb von theoretischem Grundwissen zu den Themen Achtsamkeit und Stress

- Ursachen von Stress und „Zeitverschwendung“ entlarven

- Erkennen der eigenen Verhaltensweise / Selbstreflexion

- Anti-Stress-Übungen

- Anwendungsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag

Ihr Nutzen

- Abbau von Belastungen

- Steigerung der Lebensfreude

- Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit

- Zunahme der Leistungsfähigkeit

- Mehr Freizeit und Entspannung

- Bewusster Leben und Erleben

- Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Situationen

Zeit & Ort

09.10.2019 9.00 - 16.30 Uhr Göbel's Vital Hotel, Bad Sachsa

Seminargebühr

625 € zzgl. MwSt. (Seminar inkl. Getränke, Mittagessen und Kaffeepause)

Gruppenpreise auf Anfrage

Informationen + Anmeldung

per E-Mail an consulting@sbh-suedost.de (Anmeldeschluss: 27.09.2019)

Alle Infos auch hier: http://bit.ly/2zbp2EA

Datum und Uhrzeit

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Göbel's Vital Hotel

Am Kurpark 1-3

37441 Bad Sachsa

Germany

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