REBODY PNF-Training Basic "Trainingsmuster"

REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.

Die Besonderheit des REBODY® PNF-Training sind effektive und sichere all-in-one Bewegungsmuster:

Krafttraining, Mobilität, Stabilität, Koordination, Flexibilität & Prävention sowie Regeneration. Klassische Übungen, wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzüge etc. werden neu definiert und optimiert. Egal ob Mann/Frau, Freizeitsportler oder Leistungsathlet, jeder kann vom REBODY® PNF-Training profitieren und dadurch seinen Alltag als auch die Sportleistung verbessern.

REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

Das REBODY® PNF-Trainingskonzept besteht aus folgenden Schulungsmodulen:

REBODY® PNF-Training Basic “Trainingsmuster" (2-tägig)

Die Schwerpunkte dieses Moduls sind:

- Grundprinzipien der Neurophysiologie der Bewegung.

- Ausführung aller PNF Grundmuster mit optimaler Biomechanik für Schulter und Schulterblatt sowie Becken und Hüftgelenk.

- REBODY® PNF Training aller Muster mit eigenem Körpergewicht.

- Funktionelles REBODY® PNF Basis Kraft-Training mit externen Wiederständen wie Kabelzüge, elastische Bändern und freien Gewichten

- 3D REBODY® PNF Flexibilitäts-Training

www.rebody.de