REBODY PNF-Training Advanced "Trainingsprogressionen für Kraft ...

REBODY® PNF-Training ist funktionelles Training auf Basis der PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) Methode aus der klassischen Physiotherapie. P.N.F. ist eine physiotherapeutische Methode zur Verbesserung der neuromuskulären Koordination und Motorik durch die adäquate Stimulierung der eigenen Propriozeptoren. Die PNF Bewegungsmuster sind Bestandteil jeglicher natürlicher Bewegung und sorgen somit für eine optimale Biomechanik.

Die Besonderheit des REBODY® PNF-Training sind effektive und sichereall-in-one Bewegungsmuster:

Krafttraining, Mobilität, Stabilität, Koordination, Flexibilität & Prävention sowie Regeneration. Klassische Übungen, wie Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzüge etc. werden neu definiert und optimiert. Egal ob Mann/Frau, Freizeitsportler oder Leistungsathlet, jeder kann vom REBODY® PNF-Training profitieren und dadurch seinen Alltag als auch die Sportleistung verbessern.

REBODY® PNF-Training richtet sich an Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten, die ein neuartiges, facettenreiches, hocheffektives und gesundheitsorientiertes funktionelles Training bevorzugen. REBODY® PNF-Training ist keine reine Therapiemethode, vermittelt aber fundiertes Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge.

REBODY® PNF-Training Advanced "Trainingsprogressionen für Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität“ (2-tägig)*

Die Schwerpunkte dieses Moduls sind:

- Kraft-/Ausdauertraining mit externen Widerständen in vollen und teil PNF Mustern, funktionelle Hypertrophie.

- Fortgeschrittenes CORE-Training durch die Anwendung von PNF Becken- und Schulterblattmustern.

- Kombination von PNF Mustern der oberen und unteren Extremitäten für optimales Ganzkörpertraining.

- Besonderheiten der PNF Biomechanik für Explosivkrafttraining.

- Anwendung von PNF Mustern und Prinzipien im Leistungssport.

- Aktives und passives/assistierendes Flexibilitäts-Training für den ganzen Körper.

www.rebody.de