Die Pilatesphilosophie basiert darauf, uns auf den Weg zur inneren & äußeren Ausgeglichenheit zu bringen
Einen trainierten Körper können wir heutzutage durch unzählige Sportarten & Trainingsformen erlangen aber die Brücke zur inneren Balance fällt uns im Alltag häufig schwer.
Bedingt durch vielerlei Stresssituationen kommen wir immer öfter auch muskulär aus dem Gleichgewicht.
Pilates bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Muskulatur in der Tiefe zu trainieren, für Festigkeit & Straffung des gesamten Muskelkorsetts, als auch eine entspannte innere Haltung zu erreichen ...
