Paderborn: Join Our Fight! Kostenlose Kampfsport-Session für Frauen
Eventinformationen
Zu diesem Event
Kick violence in the butt.
Wir sind Sarah & Dani, die Gründerinnen von chinkilla. Und unsere Mission ist es, die Welt für Frauen und Mädchen ein bisschen sicherer zu machen.
Warum Kampfsport?
Durch den Kampfsport haben wir gemerkt, wie sich essentielle Dinge in unserem Leben geändert haben: wie wir reden, gehen und uns fühlen - mit einer ordentlichen Portion Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Genug, um nein zu sagen, wenn wir uns unwohl fühlen. Genug, um nachts mit erhobenem Kopf und ohne Angst nach Hause zu laufen. Und genug, um uns zu wehren, wenn es nötig ist.
Und weil uns der Kampfsport all das gegeben hat, möchten wir mehr Frauen dafür begeistern und diesen Weg gemeinsam gehen. Wir haben unser Netzwerk aktiviert, die deutsche Kampfsportszene um Unterstützung gebeten und so über 20 Events in ganz Deutschland organisieren können - so auch in Paderborn!
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This International Women's Day, we're kicking violence in the butt.
We're Sarah & Dani, founders of chinkilla. And we're on a mission to make the world a little bit safer - by empowering women to fight back.
Why martial arts?
Through our own martial arts training, we noticed a shift in how we walk, how we talk, and how we feel overall - with a strong sense of self-esteem and self-respect. Enough to say no when we’re uncomfortable. To walk the streets with our heads held high. And to fight back if we need to.
Because we found this through martial arts, we said hey - let’s encourage other women to join us, and see where their journey takes them. We reached out to our network of martial artists, and organized free training events for women in 20 cities across Germany - including Paderborn!
Wer kann zu diesem Event kommen?
Frauen jeden Alters, Hintergrunds und Fitness-Levels sind willkommen! Vorerfahrung im Kampfsport sind nicht nötig, wir fangen bei den Grundlagen an.
Dieser Kurs ist von Frauen für Frauen und zu 100% kostenlos. Und oben drauf gibt es noch einen Goodie-Bag für jede Teilnehmerin!
Warum ist das Event nur für Frauen?
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass diese Art von Event oder Kurs eine niedrigschwellige Möglichkeit für Frauen ist, die Kampfsport sonst nie in Betracht ziehen würden. Wir bieten einen safe space, in dem sich jede ohne Leistungsdruck oder Scham einfach ausprobieren kann.
Es ist allerdings sehr wichtig zu erwähnen, dass all das ohne die Unterstützung der Männer in dieser Community nicht möglich wäre. Kampfsportler, Gym Besitzer, Trainingspartner und Sponsoren haben geholfen diese Kampagne zum Leben zu erwecken!
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Who is this for?
Women of all ages, all backgrounds, and all fitness levels are welcome.
This course will be taught for women, by women, and completely free of charge. What's more, you'll get a complimentary goodie bag from our sponsors to take home with you.
Why women only?
Women-only spaces can be an entry point into training opportunities that women might not otherwise consider trying, particularly in a commonly male-dominant sport.
It's important to note that we could not do this without the support of the men in our network. Gym owners, coaches, teammates, and sponsors of all genders have supported us in making this campaign possible!
Wer sind die Coaches in Paderborn?
Und es steigen als Trainerinnen für dieses Event in den Ring:
Sarah Barakah: Co-Gründerin von Chinkilla und Kickbox Coach. Mit über 10 Jahren Kampfsporterfahrung seid ihr bei ihr in kompetenten Händen.
Pia Reh: Sie trainiert BJJ seit 2017 und gibt wöchentliche Frauenkurse bei den Paderborn Wombats.
Übersetzung vor Ort möglich. Sprachen: Englisch, Deutsch, Arabisch.
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Who are the coaches in Paderborn?
Allow us to introduce your coaches for the evening:
Sarah Barakah: Co-founder of Chinkilla and kickboxing coach. With 10+ years of martial arts experience under her belt, you're in competent hands with Sarah.
Pia Reh: BJJ practitioner since 2017, Pia regularly coaches a women's BJJ class at the Paderborn Wombats.
Translation will be available. Languages: English, German, Arabic.
Programm
18:00 - Kickboxen
Wir bringen euch die Grundlagen des Kickboxens bei! Hier habt ihr die Möglichkeit eure Stärke und Trittkraft mit Pratzen und am Boxsack auszutesten.
19:00 - Brazilian Jiu Jitsu
Und rauf auf die Matte für Brazilian Jiu Jitsu. Wir nehmen euch mit in die Welt des Bodenkampfes - es gibt keine bessere Sportart, um Ausdauer und Selbstverteidigungsgriffe zu trainieren. Spaßfaktor 10/10!
20:00 - Yoga & Closing
Finde deine innere Ruhe nach intensivem Kampfsporttraining mit Atemtechniken und Stretching bei einer Cool-Down Yoga Session. Wir beenden den Abend mit einer gemütlichen Runde, in der ihr all eure Fragen zu Kampfsport loswerden könnt.
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The Program
18:00 - Kickboxing
We'll teach you the basics of kickboxing and give you a chance to try out your punching strength and kicking skills on training pads and heavy bags.
19:00 - Brazilian Jiu Jitsu
Take it to the floor with Brazilian Jiu Jitsu. Try a beginner's class in ground fighting - a great way to build endurance, learn self-defense techniques, and have a lot of fun!
20:00 - Yoga & Farewell
Relax your mind and body with breathing techniques and stretching with a cool-down yoga session. We'll finish the evening with a sharing circle where you can ask all your burning questions about martial arts!
Wie wird #JoinOurFight finanziert?
Join Our Fight ist non-profit. Alle anfallenden Kosten (Marketing, Werbung, Logistik) und die Goodie Bags werden von Chinkilla und unseren Sponsoren getragen. Um diese Kampagne zu unterstützen, könnt ihr die offiziellen #JoinOurFight T-Shirts käuflich erwerben - 100% der Einnahmen fließen in diese Kampagne.
Chinkilla: making the world safer by empowering women to fight back.
The ONSIDE fund: gender justice in sports.
effect® BCAA Energy: your energizer.
terrorists of beauty: we fight the laws of the beauty industry.
Stark Bio Riegel: Mach dich STARK.
Unser Netzwerk! Die Unterstützung der teilnehmenden Gyms, Trainerinnen und Teammitglieder hat diese Events möglich gemacht!
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How is this funded?
Join Our Fight is entirely non-profit. Marketing costs, advertisements, goodie bags, and event organization are powered by Chinkilla and our sponsors. You can directly support us by purchasing a #JoinOurFight t-shirt: 100% of t-shirt sales are funding this campaign!
Chinkilla: making the world safer by empowering women to fight back.
The ONSIDE fund: gender justice in sports.
effect® BCAA Energy: your energizer.
terrorists of beauty: we fight the laws of the beauty industry.
Stark Bio Riegel: Mach dich STARK.
Our Network! The support of volunteer gyms, trainers, and team members. They made these 20+ events possible!
