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Mindfulness meets Performance Workshop

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Industrial Space

Muskauer Straße 24

Erdgeschoss, 2. Hinterhof

10997 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Mindfulness meets Performance

Mehr Bewusstsein & Energie für Deine Lebensziele

„Höher, schneller, weiter!“ – das ist der Kerngedanke unserer heutigen Leistungsgesellschaft. Wer im Leben etwas erreichen will, der muss vor allem eines: bis zur Verausgabung ackern. Das Resultat: mehr Menschen denn je fühlen sich in ihrem Alltag überfordert, erschöpft und ausgebrannt.

Gleichzeitig ist der Begriff “Mindfulness” in aller Munde. Immer mehr Menschen streben danach, ein achtsames Leben zu führen, aber was heißt das eigentlich? Mindfulness bedeutet, die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf das Hier und Jetzt zu lenken – zu beobachten, ohne zu bewerten. Ruhe, Reflexion und innere Klarheit stehen im Fokus und sollen auch gezielt dem Alltagsstress entgegenwirken.

Doch Achtsamkeit und Leistung schließen sich nicht aus - ganz im Gegenteil: Mit “Mindfulness meets Performance” zeigen wir, dass Achtsamkeitspraktiken dabei helfen können, um glücklicher, gesünder und zugleich nachhaltig leistungsfähig zu sein. Egal ob Du nach einem ausgeglicheneren Familienleben strebst, mehr Energie für Deine Hobbies einsetzen oder Deine Leistungsfähigkeit in Sport oder Beruf steigern willst – Mindfulness kann Dein Schlüssel zu mehr Energie und Erfüllung im Leben sein.

In unserem 4-stündigen Workshop werden wir Dir in einem persönlichen Rahmen (ca. 16 Teilnehmer) anhand von Impulsen und unterschiedlichen (Reflexions-)Übungen (einzeln und in Kleingruppen) zeigen, wie Du Achtsamkeit für Deine eigene Leistungsfähigkeit nutzen und in Deinen Alltag integrieren kannst. Konkret wollen wir Dir ermöglichen, folgende Dinge für Dich zu erreichen:

  • Verstärktes Körperbewusstsein und Reflexionsvermögen, um besser mit Druck & Stress umgehen zu können

  • Klarheit über Deine persönlichen Ziele u.a. mit Hilfe von Meditation

  • Identifikation erster konkreter Schritte, um Deinen Zielen näher zu kommen

  • Inspiration zu hilfreichen Praktiken für mehr Achtsamkeit in Deinem Alltag

  • Motivation und Selbstbewusstsein für das Erreichen Deiner persönlichen Ziele

Durch den Workshop führen wir Dich als Duo: Elena und Benjamin. Elena ist Coach, Yogalehrerin und Vipassana-Schülerin. Benjamin ist Strategieberater, Coach und Ironman-Triathlet. Gemeinsam werden wir unsere Erfahrungen und Passion einsetzen, um einen nachhaltigen Unterschied in Deinem Leben zu machen. Let’s do this!

>> Sichere Dir jetzt eines von 16 limitierten Tickets für den Workshop! <<

Wir freuen uns auf Dich!

Elena & Benjamin


Hinweis: Es wird eine Auswahl an Getränken und gesunden Snacks geben, damit wir voller Energie und mit klarem Verstand durchstarten können :)

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