MEDITATION WORKSHOP

Meditation ist eine sehr alte Praxis, durch die Menschen aller Kulturen und Religionen versucht haben, in Kontakt mit sich selbst und ihrer tiefsten Essenz zu kommen. Die Wirkungen der Meditation sind bekannt und wissenschaftlich bewiesen: den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und einen besseren Umgang mit rein organischen sowie psychosomatischen Schmerzen zu lernen.

Das Ziel der Meditation ist, unter allen Gegebenheiten glücklich und ausgeglichen zu sein. Durch die Meditation lernen wir aufmerksam und gleichmütig zu sein und trotz aller Höhen und Tiefen im Leben ausgeglichen zu bleiben. In diesem Workshop hast du die Möglichkeit Meditation zu erleben, zu erfahren, welche unterschiedlichen Techniken es gibt, Fragen zu stellen und dir hilfreiche Unterstützung für deine häusliche Meditationspraxis zu holen. Ein Workshop, der Theorie & Praxis miteinander verbindet.