Masterclass Atmung Zürich

Seit Tausenden von Jahren verwendeten alte Kulturen die Atmung als Medizin, um den Körper zu heilen und mental stark zu werden.

Die moderne Wissenschaft hat kürzlich gezeigt, dass die Nutzung unseres Atems Stress, Blutdruck, Angstzustände, Depressionen, chronische Kopfschmerzen und sogar Asthma und einige Autoimmunerkrankungen messbar reduzieren kann.

Atemtechniken sind ein weltweit praktizierter Trend, doch viele Schulen haben einen zu beengten Blick auf die Atemfunktionen und lassen Dich als Anwender meist mit vielen Fragen zurück.

In diesem Workshop wirst Du

• Deine Atmung in kurzen Info-Talks nicht nur grundlegend besser verstehen lernen
• sondern in vielen praktischen Atemsessions deine ureigene Heilkraft und Power zu nutzen wissen.
• Und dies mit einer integrativen, auf Neurowissenschaft basierenden Perspektive, fernab von dogmatischen Ansätzen

Eine wunderbare und sehr hilfreiche Ergänzung zu Pranayama, Buteyko und Wim-Hof-Techniken.

Du wirst hochspannende, bewusstseinsverändernde Erfahrungen machen können und messbare Unterschiede feststellen. Nutze diese Stunden, um echte Veränderungen zu bewirken.

Du wirst aus diesem Workshop eine umfangreiche Toolbox mitnehmen, die Dich jahrelang begleiten und Dich unterstützen wird.

Dein Instruktor

Dr. Matthias Wittfoth kann auf eine international erfolgreiche, 20-jährige Karriere als Hirnforscher zurückblicken. Er untersuchte mit funktioneller MRT die Gehirne von unterschiedlichsten Patientengruppen (Parkinson, Tourette, Pädophilie) und forschte u.a. zu Themen wie Kognitiver Kontrolle, Emotionsregulation und Musikwahrnehmung. Das Kennenlernen der Wim Hof Methode war ein persönlicher Meilenstein, der eigene Krankheiten und Ängste heilen konnte.

Er ist einer der führenden Experten und Speaker auf dem Gebiet der Atmung und hat Ausbildungen in Buteyko, Wim-Hof Methode (zertifizierter Instruktor), Breathing Behaviour Analyst (Litchfield) und Tummo. Er ist Host des deutschen Podcasts „Der Atemcode“, in dem eine breite Palette von verrückten, effektiven und historischen Atemtechniken sowie Experteninterviews veröffentlicht werden.

Er arbeitet außerdem als Psychotherapeut und Life Coach und bietet individuelle Coaching an der norddeutschen Ostseeküste an.

(matthiaswittfoth.de)