Für uns alle ist es wichtig unsere Grenzen zu kennen und für sie einzustehen.
Ganz gleich, ob in unseren persönlichen Beziehungen oder im beruflichen Kontext.
Die eigene Begrenztheit sowie Grenzüberschreitung wahrzunehmen ist ein wichtiger
Schritt, um Stress und unzufriedenen Beziehungen und Arbeitsverhältnissen
vorzubeugen.
Wir verbinden Grenzfragen mit Körperübungen und systemischer Aufstellung,
so dass Du lernst Deine Grenzen bewusst zu setzen.
Wichtig ist dabei,
sich ernsthaft Zeit zu nehmen,
mit dem eigenen Bedürfnis in Kontakt zu gehen und zu bleiben.
Auf dieser Grundlage können wir unser Verhaltensrepertoire erweitern
und authentisch in die Welt transportieren.
Folgende Methoden fließen in meine Arbeit ein:
Yoga, Atemarbeit, Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit!
Nach einem Theoretischen Input und einer Vorstellung der Teilnehmerinnen gehen wir behutsam in die Bewegung
und das aktive Üben, die eigenen Grenzmuster zu erkennen, um sie zu transformieren.
Dein Benefit:
+ Theoretisches Grundwissen zum Thema Grenzen (gilt für Personen und Organisationen)
+ Konkrete Atem- und Körperübungen, um Dich besser zu spüren und damit abzugrenzen
+ Übungsraum, um deine eigene Begrenzt oder Entgrenztheit zu lokalisieren und diese zu korrigieren
+ Rollen- und Aufstellungsarbeit, um das eigene Verhaltens- und Kommunikationsrepertoire zu erweitern
+Klarheit über Dein Muster und
+ neue, die sich besser und leichter anfühlen
Maximal 8 TeilnehmerInnen
Ausgleich:
Early bird 170,- Euro/ ab eine Woche vorher 200,- Euro
(Ermäßigung auf Anfrage)
Ort:
Sinnergie e.V.
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin
Anmeldung & Infos:
www.dariayoga.com/grenzen
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73
