"Evening Retreat": Chakra Meditation (long version), regeneratives Yoga

Mit diesem "Evening Retreat" wollen wir Kraft und positive Energien für den Alltag schöpfen, uns von Sorgen und Belastungen befreien, - erfrischend wie eine entspannende Auszeit, wie ein schöner Urlaub.

Chakra Meditation

Chakra-Meditation hilft uns, mögliche Energieblockaden im Körper aufzulösen. Unsere Energie kann wieder frei(er) fließen und sich ausgleichen in Körper, Geist und Seele. Gegensätzlichen Pole wie aktivieren - loslassen, Vorderseite - Rückseite, Yang - Yin, einatmen - ausatmen werden ausbalanciert und verbunden, - wir finden zurück zur Mitte.

Bei dieser langen Version nehmen wir uns für jedes Chakra mehr Zeit, um tiefer in die jeweiligen Energien einzutauchen und Widerstände noch besser zu spüren und auflösen zu können.

Regeneratives Yoga

Sehr langsames, entspannendes Yoga. Hierbei werden die Asanas mehrere Minuten gehalten, - möglichst ohne Muskelarbeit, unterstützt mit Decken etc.. Daher ist dies auch eine Form der Entspannung.

Corona Maßnahmen

Die Abstandsregeln vor Ort werden beachtet. Wir haben einen großen Raum mit ca. 150 m² zur Verfügung, lassen ein Luft-Reinigungsgerät laufen und lüften häufig. Bei Symptomen bitte zu Hause bleiben.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über den obigen Link: 'Registrieren'. Nach Samstag (04.02., 15 Uhr) könnt ihr euch nicht mehr anmelden. Dann kommt bitte einfach spontan vorbei.

Spende

Das "Evening Retreat" wird auf Spendenbasis angeboten. Spendenempfehlung für Raummiete und Organisation 15,- Euro.

Weitere Angebote der Stiftung-Lebenskultur:

Unsere Yogakurs

"Evening Retreat" mit Mudras, Vipassana, Gehmeditation, Yoga Nidra am 21. Januar 2023 von 17:30 bis 20 Uhr

Mantrakonzert am 25. Februar 2023, 20:00 Uhr

Yoga-Retreat vom 14. bis 20. August 2023 im Finkenwerder Hof

Wir freuen uns auf euch!