Die Kettlebell, ein vielseitiges und kraftvolles Trainingsgerät, hat sich im Athletiktraining und bei Einsatzkräften durchgesetzt. Aber warum? Das "Enter the Kettlebell" (ETKB) Seminar enthüllt die Geheimnisse und Vorteile dieses Tools und bietet Dir einen fundierten Einstieg in die Kunst des Hardstyle Kettlebell Trainings.
Was Dich erwartet:
- Ein umfassender Einstieg, ideal, wenn Du noch nie mit einer Kettlebell trainiert hast oder Deine Technik auf das nächste Level heben möchtest.
- Verständnis darüber, wie Kettlebells sowohl für Trainingseinsteiger als auch für erfahrene Athleten das Training transformieren können.
- Erlernen der Grundlagen des Swings, der zentralen Übung für alle ballistischen Bewegungen, und des Turkish Get Ups, einer essenziellen Übung für Kraft und Stabilisierung.
- Ein Fokus auf Bewegungsqualität vor Quantität, um sicherzustellen, dass Du die Techniken sicher und effizient ausführst.
- Ein abschließendes gemeinsames Workout, das das Gelernte in die Praxis umsetzt.
Unter der professionellen Anleitung von Thiemo Nass, einem zertifizierten StrongFirst Gira Level 2 Instruktor, wirst Du in die Welt der Kettlebells eingeführt und erhältst praxisnahe Tipps, um Dein Training zu revolutionieren.
Details:
- Dauer: ca. 4 Stunden
- Investition in Deine Fitness: 120€
Das Seminar ist so strukturiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren können. Denn egal, wo Du startest, das Ziel ist, mit einer soliden Technik und neuem Wissen ausgestattet zu werden.
Entfalte Dein volles Potenzial mit der Kettlebell und steige tiefer in die Welt des funktionalen Trainings ein. Sichere Dir jetzt Deinen Platz in dieser exklusiven Masterclass!
