80 €

Emotionaler Hunger und Ayurveda

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Ernährungswerk

Lichtstraße 26-28

50825 Köln

Germany

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Beschreibung des Events
Erkenne deine ungesunden Ernährungsmuster und löse sie mit Hilfe der ayurvedischen Gesundheitslehre auf.

Zu diesem Event

Wahrscheinlich hast du durch Ayurveda bereits eine gesteigerte Sensibilität für deinen natürlichen Rhythmus zu deinem Körper entwickelt und du spürst schon immer besser, wann dein Hungersignal eintritt. Doch es gibt Tage, da isst du ungesunde Lebensmittel, wie z. B. süße Speisen, bestehend aus viel weißem Zucker, Unmengen von Käse, ohne jegliches Sättigungsgefühl. Dann gehörst auch du zu den Menschen, die sich dem emotionalen Essen hingeben.

Du greifst immer dann zu schlechten Nahrungsmitteln, wenn du traurig, wütend, oder einfach nur gestresst bist. Danach spürst du i. d. Regel alleine durch die hohe Zuckerzufuhr eine allgemeine Beruhigung. Es ist daher nicht überraschend, dass die langfristige Auswirkung des Essens aus emotionaler Anspannung heraus dein komplettes Verdauungssystem schwächt und auch dein Stoffwechsel darunter leidet. Emotionale Essmuster sind nicht nur der Hauptgrund für dein Gewichtsproblem, sondern tragen zu einem schwachen Verdauungsfeuer bei.

Die Lebenssituationen, die dir Stress bereiten, in denen du dich angestrengt fühlst, sind die Momente, in denen du dich durchs Leben kämpfst und nach neuen Lösungen suchst.

Wünschst du dir nicht schon länger eine neue Ernährungsweise? Nutze dein auf dich abgestimmten Ayurveda, um eine typgerechte Ernährungsform und den optimalen Tagesrhythmus zu finden, die deiner ayurvedischen Persönlichkeit entspricht. Ayurveda ist ganzheitlich und betrachtet deinen ganzen Körper. Somit ist jede Ernährungsweise ist mit deinem inneren Ich verbunden. Ist nicht gerade jetzt die Zeit, in Kommunikation mit deinen Emotionen zu treten?

Konnte ich dein Interesse wecken, dir dein ungünstiges Ernährungsmusters bewusst(er) zu machen und der Ayurveda eine Chance für dein Leben zu geben? Dann höre auf deine innere Stimme und folge den Signalen deines Körpers. Mit einem für dich abgestimmten theoretischen Unterricht und der Zubereitung von leicht verdaulichen, saisonalen ayurvedischen Gerichten eröffnen sich auch für dich ganz neue gesundheitliche Perspektiven.

Jeder Teilnehmer erhält eine Arbeitsmappe zum Thema inkl. Rezepte. Außerdem gibt es ayurvedische Kräutermischungen und div. Produkte aus dem Ayurveda (z. B. Zungenschaber) vor Ort käuflich zu erwerben.

Sicherheitshinweise

Wir nehmen eure Sicherheit in Zeiten von Corona sehr ernst, daher ist das Tragen einer Maske Pflicht. Außerdem achten wir auf die Einhaltung des Sicherheitsabstandes und haben daher die Teilnehmerzahl auf 10 Personen beschränkt. Hand und Flächendesinfektionsmittel stehen zur Verfügung.

Veranstalter

JIKO AYURVEDA

Tel. 0221-82824528, www.jiko.cologne

Veranstaltungsort

Wir von JIKO AYURVEDA nutzen als Veranstalter für diesen Event die tolle Showküche vom "Ernährungswerk" in Köln Ehrenfeld.

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Ernährungswerk

Lichtstraße 26-28

50825 Köln

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