Detox-Wandern kombiniert Bewegung, frische basische Ernährung und Entspannung mit Entgiftung. Dein gratis Detox-Set wird auf dich angepasst. Du wirst merken, wie Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Wanderungen in traumhafter Landschaft, meditatives Gehen, Augenübungen und Yoga bringen dich in eine harmonische Balance. Ein Vortrag oder Entspannungseinheiten runden deinen Tag ab. Eine angenehme Gelassenheit stellt sich ein.

Detoxwandern auf Rügen,

das ist Urlaub, mit dem

Plus für deine Gesundheit

25.04. - 01.05.2024

Mit der Option des Basenfastens

Kursleitung: Heilpraktikerin Petra H. E. Schneider

Verpflegung: Ernährungsberaterin TCM Sike Freyer
www.Augenoase.info, petra.schneider@augenoase.info, ☏0170-7745211

Kennst du das?

Trägheit, Müdigkeit, Nerven-und Gelenkschmerzen, Reizbarkeit oder chronische Schmerzen? Da diese Symptome den Alltag oft stark beeinflussen, verstärken sie sich oftmals gegenseitig und es entsteht ein Gefühl als würde man sich im Kreis drehen.

Die Ursache liegt oft in einer Übersäuerung und in einer Belastung mit Schadstoffen.

Das Detoxwandern kann dir helfen dein Leben mit mehr Energie zu füllen

Wie hilft dir das Detoxwandern?

Dein Körper erhält eine auf dich abgestimmte naturheilkundliche Detoxkur. Die Zusammenstellung der Kur teste ich kinesiologisch aus. So werde die

Schadstoffe in deinem Körper gebunden und ausgeschieden.

Beim Reinigen des Körpers spielt der Stoffwechsel eine wichtig Rolle. Durch die sanfte Morgengymnastik und die Wanderungen wird dein Stoffwechsel aktiviert. Bei den kurzen Wanderungen, genießt du die wunderbare Natur Rügens. Wir gehen entlang der Binzerbucht, durch den Naturpark Jasmund und entlang des Hochuferwegs in Sellin. Hier genießen wir eine Tasse Tee auf der schönen Selliner Seebrücke.

Damit deine Seeleund und dein Geist zur Ruhe kommen können, genießen wir bei jeder Wanderung für ca. 10 – 15 Minuten Stille. Du wirst schnell merken wie wohltuend das Gehen in der Stille ist.

AugenYoga und Autogenes Training bieten dir Möglichkeiten der Regeneration.

Die Informationen die du bei den Vorträgen, Workshops und bei den Gesprächen erhältst geben deinem Geist neue Impulse und Ideen für mögliche Veränderungen.

Eine gute Ernährunghält bekanntlich Körper, Geist und Seele zusammen. Während dem Detox-Wandern werden wir von Silke Freyer verwöhnt. Damit die Freude beim Detox-Wandern auch durch den Magen geht, hat sie besonders leckere basische Gerichte ausgewählt. Silke Freyer ist Köchin, Ernährungsberaterin nach TCM und Kräuterpädagogin. Du siehst, du bist auch kulinarisch in besten Händen

So ähnlich wirst dudeine Detoxzeit erleben:

Dein Tag beginntmiteinemfrisch hergestelltenOxymel.Anschließenderfrischenwir uns mit der sanften Morgengymnasikund stärken uns mit einem leckeren Frühstücksbrei. Das gibt uns einen guten Start in den Tag.

Jetzt wollen wir die Schönheit der Insel mit einer Wanderung erkunden und machen uns auf den Weg. Wir sind ca 3 Stunden unterwegs , du kannst die Wanderzeit deinen Bedürfnissen anpassen.

Nach dem Ausflug gibt es ein basisches Mittagessen ,und Zeit zum Entspannen und für deinen Leberwickel.

Gegen 18:00 gibt es eine basische Gemüsesuppe.

Nach dem Abendessen ist Zeit für Gemütlichkeit, Vorträge, Yoga und Austausch.

Für alle, die das Detoxwandern mit einem Intervallfasten kombinieren möchten, können den Frühstücksbrei oder die Abendsuppe auslassen.

Dein Wohlfühlen steht hier im Mittelpunkt, daher kannst du dich frei entscheiden an welchen Angeboten du teilnehmen magst.

Dein freier Tag

Damit du die Insel auch nach deinen Ideen erkunden kannst, ist der Montag, 29.04.2024 dein freier Tag. Für das leibliche Wohl ist natürlich gesorgt, das heißt alle Mahlzeiten finden wie gewohnt statt. Du kannst natürlich die Mahlzeiten auch absagen und den Tag ganz für dich genießen.

Kräuterpädagogin Silke Freyer bietet am Vormittag eine Kräuterwanderung an. Wenn du daran teilnehmen willst, kannst du dies vor Ort bei ihr buchen.

Unterkunftsmöglichkeiten

In unmittelbarer Nähe gibt es sehr schöne Holz-Blockhäuser mit Osteseeblich als Ferienhäuser. Jedes Holzhaus hat 2 gemütliche Schlafzimmer, eine Küche und ein Bad. https://www.blockhausferien-ruegen.de

Bitte gebe mir Bescheid wie ich für dich die Unterkunft reservieren kann.

Deine Investition:

Bis zum 31.03.2023 biete ich das Detoxwandern zum Frühbucherpreis

Komplettpreis, Seminar und Unterkunft:

Übernachtung im Doppelzimmer 760.- € , Buchung nach dem 1.4.24 Kursgebühr 780,- €

Übernachtung im Einzelzimmer 1030,- € , Buchung nach dem 1.4.24 Kursgebühr 1050,-€

Die Kursgebühr beinhaltet:

• tägliche Begleitung durch HP Petra Schneider
• basische Vollpension inkl Tee und Wasser
• Gratis Detox-Set
• kinesiologisches Austesten der gratis Detox-Set und Detoxkur (für die, eine zusätzliche Kur machen wollen, diese Präparat sind exklusive)
• Morgengymnastik,
• 4 Wanderungen je 3 Stunden
• Sehtraining
• Vortag: Wirkung von Detox
• 1x AugenYoga
• 1x Autogenes Training
• Anleitung Leberwickel
• kostenfreies Ausleihen von Wärmflasche, Leberwickel und Wanne für das Fußbad

Die Unterkunft wird mit dem Betreiber abgerechnet. Wir werden mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sein, ohne Deutschlandticket entstehen für dich Fahrtkosten.

So erreichst du mich fürInformationenund Anmeldung

PetraH. E.Schneider

Heilpraktikerin und Sehtrainerin

Anemonenweg 9, 18546 Sassnitz,

Homepage:www.Augenoase.info

Mail:petra.schneider@augenoase.info

Mobil:0170-7745211