deeper YIN YOGA

deeper YIN YOGA: "dein Körper ist dein Zuhause"

Komm an, langsam & sanft und erfahre wie intensiv ein passives Arbeiten mit deinem Körper sein kann.

**Hinweis zum Zeitraum 16.04. - 11.06.24: wir pausieren nach 4 Wochen für eine Einheit und praktizieren dann die weiteren 4 Wochen bis einschl. 11.06.24**

" Deeper YIN" Yoga verschmilzt mit Elementen aus dem Sound Healing und individuellem "soft touch" zur abschließenden Erdung:

In diesen Einheiten gleiten wir durch den besonderen Ansatz aus dem "deeper YIN" yoga mit Langsamkeit in tiefere, feine Schichten unseres Körpers und dadurch in ein subtiles Lauschen zu unserer eigenen Körperintelligenz.
Die passive Arbeit aus dem "deeper YIN" yoga mit zeitgleich tiefer Dehnung auf Faszien ebene ermöglicht es uns durch die verschiedenen mentalen, emotionalen und physischen Schichten, die unsere Identität bilden, weiter zu unserem Kern und zur eigentlichen Essenz zu fallen.

Im Detail:

"deeper Yin Yoga" ist eine von mir weiter entwickelte Variante des Yin Yoga, in der wir uns einem bewussten Lauschen zur subtilen Sprache unseres Körpers hingeben. Es öffnet die Möglichkeit zu einem sanfteren und tieferen Bezug zum Körper durch das "Hineinfallen" in unsere Körperschichten und durch ein langsames Loslassen von Kontrolle, was uns mehr zu unserer Essen führt.

W ir arbeiten weitestgehend mit passiver, jedoch tiefer Dehnung im Körper und lassen uns von unserem eigenen Atem und in bewusster Langsamkeit in einen tieferen Zustand der Entspannung führen, in dem Heilung auf unterschiedlichen Ebenen passieren kann.

U nterstützend dazu werden Modalitäten aus dem Sound Healing (z.B. Klangschalen) und für das finale Savasana ein "soft touch" angewandt ( kurze, energetisierende Kopf- oder Schulter/ Nackenmassage mit Elementen aus der Cranio Sacral Therapie und Thai Yoga Massage).

Hinweis: diese Dienstags Klassen finden jeweils in einem 8er Session Block statt und du meldest dich für diesen kompletten Zeitraum an (wir pausieren für eine Einheit nach 4 Wochen, so dass der Zeitraum vom 16.04.24 bis einschl. 11.06.24. läuft.

Melde dich bitte zusätzlich über whatsapp/ telegram unter: 01577/ 8797252, da die TN Plätze begrenzt sind.

Individuelle Einzel Sessions ebenfalls auf Anfrage möglich (75€/ 75 Minuten) oder als Geschenk-/ Gutscheinticket erhältlich

(Kontakt via Email: karolinarehberg@gmail.com oder unter: 01577/ 87 97 252).

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Location:

Kölner Str. 27a, 41812 Erkelenz (Zugang über den Hof/ Seiteneingang)

Bitte sei immer ca. 5 bis 10 Minuten eher vor Ort, da wir pünktlich beginnen und die Türe um 19 Uhr geschlossen wird.

BITTE MITBRINGEN:

• deine Yoga Matte, evtl. eine Decke. (für YIN yoga darfst du gerne kuschelig warm angezgen sein, da wir nicht in eine dynamische Bewegung gehen)

Ich freu mich auf dich!

Karolina

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Dein Host:

Karolina kreiert Räume, die dazu einladen, durch ein subtiles Lauschen tief in den Körper hinein zu fallen, Facetten der Identität abzulegen & der eigenen Essenz mit neuer Demut zu begegnen.

Sie führt mit subtiler Hingabe Frauen zurück in ihre Echtheit, in ihre tiefe innere Verbindung, in ihren Körper und damit auch in den Kontakt zu ihrer Seele. Ihr Wirken kreiert sich aus mehreren Tools und sie bringt trauma sensitives Mentoring, genauso wie schamanische Ritual Arbeit in einen einfach zugänglichen Kontext (z.B. durch das von ihr weiterentwickelte Konzept des "deeper YIN" yogas), mit der Intention innere, sowie äußere Welten zu verbinden.

www.karolina-rehberg.com

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W AS IST YIN YOGA ?

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit dem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien. Durch das lange Halten in bestimmten Asanas (Positionen) und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler und man taucht tief in sein Innerstes ein. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhiger, mit einem neuen Zugang zur eigenen Tiefe.

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Stornobedingungen/ Rückgaberichtlinien:

Keine Rückerstattung möglich. 8er Block beinhaltet die Teilnahme an acht aufeinander folgenden Einheiten und berechtigt nicht zur Verlängerung des Blocks bei Nichterscheinen.