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Aikido - Einführung

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Mime Centrum Berlin

Mariannenplatz 2

10997 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Die grundlegende Idee der japanischen Kampfkunst Aikido ist es, eine Situation so aufzulösen, dass ein Kampf nicht mehr notwendig ist. Die Kunst besteht daher sowohl in der Formvollendung der Bewegungen, als auch darin, im Moment eines Angriffes mit entspannter Kraft zu handeln und eine gelassene und gleichzeitig aufmerksame Präsenz zu entfalten. Der Workshop beginnt mit einem leichten Aufwärmtraining sowie Übungen zur Körperwahrnehmung und Ki Übungen: Dies sind Übungen, in denen die Vorstellungskraft Einfluss auf die Bewegung nimmt. Ein leichtes Falltraining folgt. Danach stehen einfache Aikidotechniken im Fokus. Neben Körperkoordination und technischen Fragen wird der eigene Umgang mit Aggression körperlich und spielerisch thematisiert. Das Ki Training wird in die Techniken überführt und hilft dabei, die eigene Bewegungsfreiheit zu erhalten, wenn ein Angriff erfolgt. Dabei gibt es mehrere Optionen: mit der Bewegung mitgehen, sie weiterleiten, rhythmisch verändern oder auch stabil und verwurzelt zu bleiben.


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