After Work YOGA Retreat - Spring 2024

After Work YOGA Retreat - Spring 2024

Einmal pro Woche kannst beim "After Work Retreat" die Seele baumeln lassen und dich nach einem langen Tag, mit Yoga & Atemarbeit entspannen.

Von Marcus Rother Yoga

Datum und Uhrzeit auswählen

Di. 21. Mai 2024 17:30 - 22:00 CEST

Veranstaltungsort

Martin-Albert-Straße 8

Martin-Albert-Straße 8 90491 Nürnberg Germany

Rückerstattungsrichtlinie

Rückerstattungen bis zu 1 Tag vor dem Event

Agenda

5:30 PM

Ankommen

5:45 PM

Yoga

7:00 PM

SOMA Breath® Energized Breath Meditation

7:30 PM

Sauna & Eisbad

8:15 PM

Snacks & Chat

Zu diesem Event

Direkt vom Schreibtisch auf die Yogamatte.

Lass den Stress des Arbeitsalltags hinter dir und tauche ab in deinen Atem, deinen Körper.

Yoga, abwechslungsreich, mal flowig, mal lange gehalten, immer mit einem speziellen Fokus auf den Atem. Hands-on Assists, kombiniert mit Druckpunkt-Massagen, und einzigartige Ausrichtungs-Tips machen die Yogastunde zu einer wohltuenden Massage.

SOMA Breath® Energized Breath Meditations damit sich Horizonte erweitern können und Vergessenes wieder bewusst wird.

Mit dem Sauna-Savasana auch die letzten Reste des Alltags abgeben und komplett entspannen.

Den Abend bei Snacks und Yoga Chat ausklingen lassen.

Tags

Veranstaltet von

Marcus Rother Yoga

Zertifizierter Yogalehrer & SOMA Breath® Instructor,

kleine Gruppen für mehr Aufmerksamkeit für den Einzelnen,

Breathe yourself into Alignment - verschiedene Atemtechniken für deine Asanas

Kreatives und Exploratives Yoga mit speziellem Fokus auf den Atem, und Kontextwissen über die menschliche Wahrnehmung zum besseren Verständnis von Yoga und seinen bestimmten Techniken.

inspiriert durch 15 Jahre Praxiserfahrung und Yoga mit mehr als 50 Lehrern aus verschiedenen Traditionen des Yoga, TCM, Osteopathische Prinzipien, Dr. Joe Dispenza, R.A. Wilson, Walter Russell, OSHO, u.v.m.