After Work Ayurveda-Yoga

Atmen – Fließen – Krafttanken

Eine Stunde lang frische Energie tanken, Energien ausgleichen und zurück in deine innere Mitte finden - ganz im Sinne der altindischen Gesundheitslehre.

Im ersten Teil der Stunde fließen wir durch einen Hatha-Flow, um unser Kapha zu mobilisieren. Im zweiten Teil gehen wir in den regenerativen Yin-Part über, welcher auf die Vata- und Pitta-Energie ausgleichend wirkt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der heilenden Energie des Atems.

Jede Stunde berücksichtigt zusätzlich Jahreszeiten, Tageszeiten, Wetter und besonders DEIN individuelles Befinden.

Die Stunde ist für alle Levels und jeden ayurvedischen Dosha-Typ geeignet. Sie hält für dich den Raum ganz genau auf deinen Körper & dein Gefühl zu hören, loszulassen und zurück in deine innere Kraft zu kommen ♥

Bitte bring deine eigene Yoga Matte mit und achte auf Mindestabstand von 1,50m.

Der Workshop ist auf Spendenbasis, daher würden wir uns über einen kleinen Energieaustausch sehr freuen (Empfehlung: ca.10€ - 15 €).

Bei schönem Wetter findet die Stunde im Englischen Garten statt (Treffpunkt auf der Brücke über der Surferwelle am Haus der Kunst). Bei schlechtem Wetter treffen wir uns in unserem schönen Gartensalon (vom Haupteingang aus hinten rechts an der Bühne vorbei hinter der Glastür) im BREAKOUT, einem MUCBOOK Clubhaus, (Bayerstraße 25).

Ich freue mich auf Euch✨