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Frauenakademie für mentale Resilienz

In unseren Online-Formaten laden wir Frauen dazu ein, ihre Selbstwirksamkeit zu erforschen und zu stärken.

Wir führen Workshops und Webinare gemeinsam mit Psychologinnen, Psychotherapeutinnen, Coaches, Female-Health-Spezialistinnen, Stressmanagement-Expertinnen und Feministinnen durch.

Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Frauen auf wissenschaftlicher Grundlage neue Perspektiven für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben zu erforschen und voneinander zu lernen.

Dabei geht es unter anderem um Selbstreflexion, den bewussten Umgang mit Stressoren und Stress, die Verbindung zum eigenen Körper, den Einklang von Körper und Seele, die Stärkung der eigenen Resilienz, das Setzen von Grenzen sowie das Erkennen eigener Potenziale und den Weg dorthin.

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Women’s Mental Resilience Academy

In our online formats, we invite women to explore and strengthen their sense of self-efficacy.

We offer workshops and webinars in collaboration with psychologists, psychotherapists, coaches, female health specialists, stress management experts, and feminists.

Our goal is to explore, together with women and on a scientific basis, new perspectives for a happy, self-determined life and to learn from one another.

Topics include self-reflection, a conscious approach to stressors and stress, connection with one’s own body, harmony between body and mind, strengthening personal resilience, setting boundaries, and recognising one’s own potential and the path towards it.