Wut-Workshop

In diesem monatlichen Workshop widmen wir uns jeweils einer Emotion, die uns im Alltag begleitet, fordert oder oft unbewusst beeinflusst.

Jede Emotion trägt eine Botschaft in sich.

Sie will nicht weggedrückt, analysiert oder kontrolliert werden – sondern verstanden.

In diesen drei Stunden schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Wissen, Selbsterfahrung und Körperarbeit zusammenkommen.

Dich erwartet:

✨ eine einführende Perspektive zum jeweiligen Emotionsthema

✨ eine Meditation oder geführte innere Reise – mal still, mal bewegt

✨ Raum für Reflexion und persönlichen Austausch

✨ körperorientierte Übungen, um die Emotion bewusst wahrzunehmen und zu regulieren

Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Denn viele Emotionen sitzen nicht nur im Kopf – sondern auch im Nervensystem, im Atem, in der Haltung und im Körpergedächtnis.

Der Workshop ist für dich, wenn du lernen möchtest, Gefühle bewusster wahrzunehmen, dich selbst besser zu verstehen und innere Prozesse nicht länger allein tragen möchtest.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.

💛 Ein Nachmittag für innere Verbindung, Verständnis und emotionale Bewegung.