Mit allen Sinnen in die heilende Atmosphäre des Waldes eintauchen und den Alltagsstress hinter sich lassen!
Als Netzwerk Partner der Deutschen Waldbaden Akademie laden wir dich herzlich zu unserem Workshop ein!
Unser Alltag ist oft geprägt von Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Gedankenkarussells. Unser Nervensystem läuft dadurch unbemerkt auf Dauerstrom. Im Wald passiert genau das Gegenteil: Die Natur entschleunigt uns ganz ohne Anstrengung. Die frische Waldluft, das sanfte Gründesign der Blätter und die Ruhe wirken wie ein natürlicher Balsam auf Körper und Geist.
In diesem Workshop geht es rein um das klassische Waldbaden (Shinrin Yoku). Wir schalten gemeinsam mehrere Gänge zurück, schärfen unsere Sinne und schenken unserem Körper die Pause, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Was dich erwartet: Mit leichten, geführten Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen tauchen wir Schritt für Schritt in die Waldatmosphäre ein. Du lernst, das Tempo herauszunehmen, die Natur ganz bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen – zu sehen, zu hören, zu riechen und zu spüren – und dadurch dein Stresslevel spürbar zu senken.
Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss, und kein Tempo, das vorgegeben wird. Du gehst mit einem tiefen Gefühl der Ruhe, neuer Energie und einer spürbaren Leichtigkeit nach Hause.
Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zeit im Wald!
Good to know
Highlights
- 3 hours
- In person
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