Vom Funktionieren ins Fühlen – wie Dein Körper den Weg aus dem Stress zeigt

Viele Menschen funktionieren – Tag für Tag. Der Körper sendet Signale von Müdigkeit, Anspannung oder innerer Leere, aber der Alltag läuft weiter.

In diesem Online-Seminar geht es darum, vom reinen Verstehen ins Spüren zu kommen. Behutsam, ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen.

Inhalte:

• warum Spüren oft verloren geht
• Unterschiede zwischen Denken, Wahrnehmen und Fühlen
• der Körper als Sicherheitsanker in stressigen Zeiten
• eine geführte Spür-Sequenz im Sitzen oder Liegen
• erste Schritte, wie sich das im Alltag integrieren lässt

Das Seminar ist ruhig, klar und trauma-sensibel gestaltet. Es gibt Raum für eigene Wahrnehmung, ohne dass jemand sich zeigen oder etwas von sich erzählen muss.

Für wen geeignet?

• Menschen, die merken: „Ich funktioniere, aber ich fühle mich nicht mehr richtig.“
• bei innerer Unruhe, Anspannung und Erschöpfung
• für sensible Menschen, die sanfte Wege bevorzugen

Wichtiger Hinweis:
Das Seminar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es dient der Selbstregulation, Stabilisierung und Ressourcenstärkung.

Datum & Uhrzeit:
Dienstag, 20.01.2026
19:00–20:30 Uhr (Online via Zoom)