Transformative Breathwork Session

Yvonne Breinlinger-Scheuring | Fashion Trend Pool

Amselweg 2

Erlebe die Kraft der verbundenen AtmungUnser Alltag ist oft laut, schnell und voller Erwartungen. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten und verlieren dabei manchmal die Verbindung zu uns selbst – zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen, zu unserer inneren Ruhe.Breathwork ist eine wundervolle Möglichkeit, genau diese Verbindung wiederzufinden. Durch die bewusste, verbundene Atmung kannst du Stress loslassen, Klarheit gewinnen und tiefer in dein Inneres eintauchen. Es ist wie eine Reise zurück zu dir – getragen vom Atem, von Bewegung und von Klang. Diese Session ist für dich, wenn du …<ul><li>dir nach tiefer Entspannung und innerer Balance sehnst,</li><li>mehr Leichtigkeit und neue Energie spüren möchtest,</li><li>Verbindung zu deinem Körper und deinen Gefühlen suchst,</li><li>emotionale Klarheit gewinnen oder Blockaden lösen willst,</li><li>deine Intuition stärken und deiner inneren Stimme vertrauen möchtest,</li><li>neugierig bist und in einem geschützten Raum die Kraft der Atmung erfahren willst.</li></ul> Transformatives Breathwork – dein AblaufWir starten mit sanften Bewegungen, Reflektionsfragen und Atemübungen, um anzukommen, den Alltag abzustreifen und Atem sowie Energie freier fließen zu lassen. Nach einer kurzen Einführung in die Methode der verbundenen Atmung begleite ich dich durch eine kraftvolle Atemreise, unterstützt von Musik und beruhigenden Frequenzen. Im Anschluss hast du Zeit, das Erlebte nachzuspüren und für dich zu integrieren. Wir schließen die Session in einer Abschlussrunde und Reflektion ab – getragen von Wertschätzung und Offenheit.Mögliche Wirkungen von Breathwork<ul><li>tiefe Entspannung und innere Ruhe</li><li>mehr Energie und Vitalität</li><li>Klarheit im Denken und Fühlen</li><li>erholsamer Schlaf</li><li>gestärkte Intuition und Selbstvertrauen</li><li>emotionales Wohlbefinden</li><li>Stressabbau und mehr Gelassenheit</li><li>bessere Selbstregulation deines Nervensystems</li></ul>Viele Teilnehmer:innen berichten nach einer Session von Leichtigkeit, Klarheit und dem Gefühl, wieder mehr mit sich selbst verbunden zu sein. Jede Reise ist einzigartig – am schönsten wird sie, wenn du dich mit einem offenen Herzen. Wichtige HinweiseBreathwork ist eine kraftvolle Methode, die viel in Bewegung bringen kann. Damit sie dir guttut, solltest du nicht teilnehmen, wenn du unter schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Bluthochdruck, Glaukom/Netzhautproblemen, akuten psychischen Krisen oder chronischen Atemwegserkrankungen leidest, offene Wunden hast oder wenn du schwanger bist. Bitte sprich mich bei gesundheitlichen Einschränkungen oder bei der Einnahme von Psychopharmaka im Vorfeld an.Breathwork ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber eine wertvolle Unterstützung für dein Wohlbefinden, deine Achtsamkeit und dein persönliches Wachstum sein. Praktische Hinweise für deine Breathwork SessionBitte sei etwa 10 Minuten vor Beginn da, sodass du in Ruhe ankommen kannst.Was du mitbringen darfst<ul><li>einen warmen Pullover</li><li>bei Bedarf eine extra Decke und dicke Socken, falls du schnell kalte Füße bekommst</li><li>etwas zum Abdecken deiner Augen (Augenkissen)</li></ul>Vor Ort findest du zusätzlich Decken, Yogamatte, Yogakissen, die du nutzen kannst. Kleine Empfehlung zur Vorbereitung<ul><li>Iss bitte 90–120 Minuten vor der Session keine schweren Mahlzeiten, damit du leichter atmen und tiefer eintauchen kannst.</li><li>Komm so, wie du bist – ohne Erwartungen.</li><li>Versuche, während der Session ganz bei dir zu bleiben und auch den Menschen neben dir ihren eigenen Raum für Erfahrung zu schenken.</li></ul> Bei Fragen zu den Kontraindikationen oder wenn dir etwas unklar ist, melde dich gerne jederzeit vorab oder sprich mich direkt vor der Session an.Melde Dich gerne für Rückfragen.yvonne@ybs-consulting.de

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