Transformative Breathwork Session

Aktivierender, traumasensibler Atemraum für Klarheit, Loslassen und tiefe Verbindung zu dir selbst.

Transformative Breathworksession

Wir arbeiten mit dem verbundenen Atem, Transformative Breathwork ist eine aktivierende Atemtechnik, die dein sympathisches Nervensystem (Kampf- oder Fluchtmodus) gezielt aktiviert. Dadurch erhältst du direkten Zugang zu tiefen Schichten deines Unterbewusstseins.

Angesammelte Emotionen, die oft unbewusst sind, können an die Oberfläche kommen, sodass du sie bewusst erleben, durchfühlen und integrieren kannst.

Effekte von Transformativen Atemsessions:

● Mehr Klarheit, Fokus und Sinnhaftigkeit

● Vom Kopf in den Körper kommen

● Gespeicherte energetische Aufladungen im Körper loslassen

● Stärkung der Verbindung zur inneren Weisheit und Intuition

● Größeres Vertrauen in sich selbst

● Linderung von Panik- und Angstzuständen

● Erhöhte Entspannungsfähigkeit, mehr Ruhe und Frieden

● Erhöhte Stressresilienz

● Verbesserte Selbstregulation

Täglich laden wir unsere Handys auf und scrollen durch die sozialen Medien. Doch wann nehmen wir uns wirklich Zeit, nach innen zu lauschen?

Kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade in uns lebendig ist. In unserer Atemsession entsteht ein geschützter Raum, in dem du aus dem ständigen „Funktionieren“ zurück ins Spüren findest.

Betti ist ausgebildete Intesoma® Breathwork Facilitator und begleiten dich traumasensibel und traumainformiert.

Du wirst achtsam begleitet und bestimmst selbst Intensität und Tempo. Damit ein wirklich sicherer Rahmen entstehen kann, halten wir die Gruppe bewusst klein (max. 8 Personen).

Was dich erwartet:

Eine ca. 2,5 stündige Session inklusive

• Einführungstalk zur Atemmethode und Liegeposition
• 60-75 minütige geführte Breathwork-Reise
• Sharing Circle & Q+A inkl. Snacks und Tee

Wichtig:

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass keine der hier verlinkten Kontraindikationen auf dich zutrifft.
Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit den AGBs einverstanden.