Sonntags Retreat - Inselfeeling

Inselfeeling ist ein 3,5-stündiger Mini-Retreat, der dich einlädt, dir eine bewusste Auszeit vom Alltag zu gönnen.
Ein Sonntag, an dem du zur Ruhe kommst und dir selbst eine Insel wirst.

Durch Elemente der systemischen Körperarbeit, sanfte Bewegung und angeleitete Meditation entsteht ein geschützter Raum für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innere Gelassenheit.

In einer kleinen Gruppe hast du Zeit, dich zu spüren, zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.

Was dich erwartet:

• sanfte, alltagstaugliche Meditationsimpulse
• bewusste Bewegung & achtsames Spüren
• Zeit für stille Selbstreflexion
• Raum für Begegnung und Austausch
• ein geschützter Rahmen in kleiner Gruppe (max. 8 Personen)

🕊️ Keine Vorkenntnisse nötig – jede*r ist willkommen.

Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
Die Plätze sind bewusst begrenzt.