Somatic Sound Bath in Neu-Isenburg

Das Somatic Sound Bath kombiniert somatische Übungen mit einem tief entspannenden Klangbad – eine Erfahrung, die dich sanft vom Kopf in den Körper bringt und dein System dabei unterstützt, Spannung loszulassen und innere Ruhe zu finden.

Gerade in einem oft überreizten Alltag fällt es schwer, unmittelbar in Entspannung zu kommen. Deshalb beginnt diese Session mit achtsam geführten somatischen Impulsen, die deinen Körper sanft aktivieren, dein Nervensystem regulieren und helfen, dich aus dem Gedankenkarussell zu lösen. Bewegung wird zur Brücke zwischen Aktivität und Hingabe – ein Übergang vom Tun ins Sein.

Du entscheidest dabei selbst, wie sanft oder kraftvoll du dich bewegen möchtest. Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und somatische Integration wird gefördert. Du lernst, auf die feinen Signale deines Körpers zu hören – und entwickelst Vertrauen in deine eigene innere Führung.

Durch die sanfte Aktivierung des Vagusnervs, der eng mit dem parasympathischen Nervensystem verbunden ist, wird dein gesamtes System auf Erholung eingestimmt. Die anschließenden Klänge können besser wirken und uns in tiefere Entspannungsebenen führen.

Das Sound Bath mit hochwertigen Kristallklangschalen öffnet innere Räume, in denen du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst. Es ist eine Einladung, dich tragen zu lassen von harmonischen Klängen, eine Einladung mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Sanft, tief und regenerierend.

Was dich erwartet

• Nervensystemfreundliche somatische Übungen (ca. 30 Min)
• Sanfte Bewegung als Brücke in die Entspannung
• Aktivierung des Vagusnervs & Regulation deines Nervensystems
• Erleben von Selbstwirksamkeit & somatischer Achtsamkeit
• Entspannende Klangreise mit hochwertigen Kristallklangschalen (ca. 40 Min)

HINWEISE

Bitte bring deine eigene Yoga-Matte mit und alles, was du brauchst, damit du entspannt eine längere Zeit liegen kannst.

Einlass ist 10 Minuten vor der Session und im Interesse aller Teilnehmer starten wir pünktlich. Nach Beginn des Sound Baths ist kein Einlass mehr möglich. Ich bitte dafür um Verständnis.

Solltest du schwanger oder in ärztlicher Behandlung sein, nimm bitte vor Buchung Kontakt mit mir auf.