Schnupperworkshop: Stressresistent mit der Tiny Habits® Methode

Jasmin @Happiemotion

Mit einem einfachen Trick Gewohnheiten ändern - für weniger Stress und mehr Selbstfürsorge

Heute hast du dir fest vorgenommen, eine Mittagpause zu machen. Egal wie viel auf deinem Schreibtisch liegt.Doch dann ist es 12.29 Uhr und du machst nur mal kurz die Inbox auf. Und bevor du es wirklich merkst, fängst du an, eine dringende Mail zu beantworten und als du das nächste Mal auf die Uhr schaust, ist es 13.12 Uhr. Das war es dann mal wieder mit der Mittagpause...Stress sabotiert leider unser kluges Denken - und schlechte Gewohnheiten haben leichtes Spiel.Um so wichtiger ist es zu lernen, wie du gute Gewohnheiten in dein Leben bringen kannst - und zwar, ohne etwas 66 Tage in Folge täglich machen zu müssen. Im Mitmach - Workshop schnupperst du in die in Europa noch weitgehend unbekannte Tiny Habits Methode von BJ Fogg hinein. Eine hilfreiche, effektive und spielerische Methode, um in kleinen Schritten deine Gewohnheiten zu verändern. Du lernst, welche Fehler du beim Verändern deiner Gewohnheiten machst, warum Motivation alleine nicht reicht und lernst die 3 elementaren Zutaten zu einem &quot;Tiny Habits Rezept&quot; kennen.

Halli hallo, ich bin Jasmin - Happiness Trainerin, Tiny Habits und Stress Coach. Ich reiche dir die Hand dabei, dein Leben zu entschleunigen - mit Strategien aus der Positiven Psychologie, der Stressbewältigung, Achtsamkeitsübungen und der Tiny Habits Methode. Damit dein Leben dich berührt, sich nach DIR anfühlt - voller Lebendigkeit, Genuss und Sinnhaftigkeit.

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