Rope Flow - Einsteiger Workshop

Core - Four by Chris

Lerne eine fließende Bewegungsform kennen, die Schultern und Rücken lockert und sich oft eher wie Spielen anfühlt.

Saarstraße 56

Rope Flow – Bewegung darf sich wie Spielen anfühlenEin Einstieg in eine fließende, rhythmische Bewegungsform mit dem Seil. Rope Flow hilft dir, dich wieder lockerer, koordinierter und stabiler zu bewegen – besonders in Schultern und Rücken.Das Besondere: Es fühlt sich oft weniger wie Training an, sondern eher wie fließende Bewegung. Das Seil gibt dir dabei direkt Feedback:Du spürst im Körper, was passiert – und siehst es gleichzeitig im Außen. <h3>Für wen ist der Workshop?</h3>Für dich, wenn du:– viel sitzt und dich öfter fest oder unbeweglich fühlst– dich wieder freier und natürlicher bewegen möchtest– Bewegung besser verstehen willst – ohne Druck oder Leistungsdenken Du brauchst keine Vorerfahrung.Neugier reicht. <h3>Was erwartet dich?</h3>In 2 Stunden bekommst du: – einen einfachen Einstieg in Rope Flow– die wichtigsten Grundbewegungen– ein Gefühl für Rotation und Koordination im Körper– Prinzipien, die du direkt im Alltag nutzen kannst Wir arbeiten ruhig und strukturiert – mit genug Raum zum Ausprobieren.Alle Seile werden gestellt. Das nimmst du mit✔ mehr Beweglichkeit in Schultern &amp; Rücken✔ besseres Körpergefühl und Koordination✔ Bewegungsmuster, die sich auf Alltag und Training übertragen✔ eine Form von Bewegung, die sinnvoll ist – und Spaß macht Mehr infos auch unter:https://www.core-four.de/event-details/rope-flow-core-flow-workshops-bewegung-darf-sich-wie-spielen-anfuhlen-bensheim

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