Question 1

Was ist Psychedelic Breathwork?

Accepted Answer

Psychedelic Breathwork ist eine aktivierende Form des Breathworks, die im Gegensatz zu anderen Methoden (wie z.B. Wim Hof) weniger technisch orientiert ist. Es können dabei vorübergehend intensive Emotionen auftreten und es kann zu veränderten "non-ordinary" Bewusstseinszuständen führen.

Question 2

Psychedelic? Nehmen wir Substanzen zu uns?

Accepted Answer

Nein. Durch spezielle Atemtechniken wird die Zusammensetzung von CO₂ und O₂ in deinem Blut verändert, was Gehirn und Körper vorübergehend in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzen kann. Dies kann für einige Menschen zu psychedelischen Erfahrung führen.

Question 3

Ist die Atemtechnik anstrengend?

Accepted Answer

Die aktivierende Atemtechnik kann zeitweise herausfordernd sein. Jedoch bist du jederzeit eingeladen es für dich anzupassen. Außerdem gibt es zwischendurch immer wieder entspannende Sequenzen, um dich und deinen Körper nicht zu überfordern und eine balancierte Session zu schaffen.

Question 4

Was kann während einer Session passieren?

Accepted Answer

Das Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Reaktionen auslösen. Dazu gehören unter anderem: emotionale Prozesse (z. B. Weinen, Lachen oder starke Gefühle); körperliche Empfindungen (z. B. Kribbeln, Schwindel oder Muskelanspannungen); vorübergehendes Unwohlsein oder Erschöpfung.

Question 5

Was erwartet mich bei der Breathwork Session?

Accepted Answer

Ich starte mit einer kurzem Einführung und Zentrierung. Danach atmen wir gemeinsam. Ich leite dich an. Es folgt Zeit zur Integration. Anschließend kannst du im Sharing deine Erfahrungen teilen, falls du das möchtest. Jede Reise ist anders und das, was du erfährst, kann variieren.

Question 6

Was für Musik erwartet mich?

Accepted Answer

Hauptsächlich elektronische Musik. Sanft, intensiv, emotional. Musik ist bei mir nicht nur Hintergrund, sondern ein aktiver Bestandteil jeder Atemreise. Jeder Track und jedes Set ist bewusst gewählt, um den Atemprozess emotional, körperlich und auf neurologischer Ebenen zu unterstützen.

Question 7

Ab wann kann ich in den Raum?

Accepted Answer

Du kannst ab 18:45 Uhr in den Raum. Komme gerne schon etwas früher, dass du entspannt ankommen kannst und wir pünktlich um 19 Uhr beginnen können.

Question 8

Was ist vorab zu beachten?

Accepted Answer

Achte am besten darauf, dass du ca. 1,5h vorher keine große Mahlzeit zu dir nimmst.

Question 9

Was ist danach zu beachten?

Accepted Answer

Eine Breathwork-Erfahrung kann mitunter intensiv sein. Darum rate ich dir im Idealfall dazu, keine allzu knappen Anschlusstermine einzuplanen, damit du in Ruhe wieder landen kannst. Zögere bitte nicht auf mich zuzukommen, falls du im Anschluss das Gefühl hast, dass du Unterstützung brauchst.

Question 10

Ist die Technik für alle geeignet?

Accepted Answer

Nein. Es gibt ein paar medizinische Kontraindikationen wie unbehandelter hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Epilepsie und schweren Psychosen. Sprich mich gerne vorab an, um zu klären, ob die Session für dich geeignet ist. In vielen Fällen gibt es die Möglichkeit die Atemtechnik anzupassen.

Question 11

Wie lange halten körperliche Empfindungen an?

Accepted Answer

Die körperlichen Empfindungen sind vorübergehend und hören auf, sobald du wieder zu deiner natürlichen Atmung zurückkehrst.

Question 12

Ich bin schwanger, darf ich trotzdem mitatmen?

Accepted Answer

Ja! Die aktive Atemtechnik ist für dich nicht geeignet, wenn du schwanger bist, aber ich kann dir eine sanftere Atemtechnik zeigen, in der du trotzdem eine tiefe Reise starten kannst. Komm gerne vorab auf mich zu.

Question 13

Was sollte ich mitbringen?

Accepted Answer

Bequeme Kleidung, in der du frei atmen kannst und dich wohl fühlst. Vor Ort gibt es Umkleiden. Wenn du eine Augenmaske hast, bringe sie gerne mit. Wasser oder eine wiederbefüllbare Flasche (kein Glas).

Psychedelic Breathwork

Weitere Events von franzi.flows

Entdecke weitere Events von franzi.flows, von Gesundheit bis hin zu anderen Erlebnissen, die dir gefallen könnten.

Noch auf der Suche nach dem richtigen Event?

Entdecke alle Events in Hamburg und filtere nach Datum, Kategorie und mehr, um das perfekte Event zu finden.

Psychedelic Breathwork

Weitere Events von franzi.flows

Entdecke weitere Events von franzi.flows, von Gesundheit bis hin zu anderen Erlebnissen, die dir gefallen könnten.

Das könnte dir auch gefallen...

Stöbere durch weitere Events mit verschiedenen Daten, Preisen und Formaten, um dein nächstes tolles Erlebnis zu finden.

Noch auf der Suche nach dem richtigen Event?

Entdecke alle Events in Hamburg und filtere nach Datum, Kategorie und mehr, um das perfekte Event zu finden.