Online Gruppen Breathwork Session - Coming Home

WAS DICH ERWARTET

In meinen Online Gruppen Breathwork Sessions bekommst du die Möglichkeit, dich selbst durch die Praxis des bewussten Atmens tiefer kennenzulernen. Es erwartet dich eine von mir geleitete etwa 90-minütige virtuelle Gruppen Breathwork-Session, die eine 30-minütige Breathwork-Einheit enthält.

Beim Breathwork geht es um die bewusste Arbeit mit dem eigenen Atem. Es ist eine Kombination aus Beobachten und bewussten Lenken des eigenen Atems um Verbindung, Wachstum und Transformation zu fördern, die auf allen Ebenen (Körper, Herz und Seele), bewusst und unbewusst, wirkt.

In dieser Session erwartet dich eine Kombination verschiedener Atemtechniken inklusive der verbundenen Atmung, die zu den transformativen Atemtechniken zählt. Die Anleitung zur Atmung erhältst du während der Session.

Die Session ist für alle Menschen geeignet, die sich nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst und anderen sehnen, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Breathwork.

Sie ist besonders wertvoll für diejenigen, die einen sanften Einstieg in die Praxis suchen oder die Gemeinschaft und kollektive Energie eines Gruppensettings schätzen.

ÜBER UNSEREN (VIRTUELLEN) RAUM

Ich bin in meiner Arbeit bestrebt, einen integrativen und möglichst sicheren Ort für alle Menschen zu kreieren; ein Ort, an dem alle Erfahrungen und Gefühle willkommen sind.

Mir sind Inklusivität und Zugänglichkeit für alle enorm wichtig - daher sind Personen unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Glauben oder Sexualität willkommen in meiner Session.

Ich positioniere mich klar gegen Rassismus, Fremdenfeindlichkeit, Homophobie, Transphobie, Sexismus und Demokratiefeindlichkeit. Diese bekommen in meinen Räumen keinen Platz. Meine Toleranz endet dort, wo die Daseinsberechtigung und die Rechte von Menschen in Frage gestellt werden.

DEINE INVESTITION

Die Teilnahme an einer Online Gruppen Breathwork Session kostet 20 Euro.

Wenn der Preis für dich und deine Teilnahme ein Hindernis sein sollte, kontaktiere mich bitte via E-Mail an hallo@svenjatasler.com. Ich bin stets bemüht, meine Räume so zugänglich wie möglich für alle Menschen zu machen, mit dem Bewusstsein, dass finanzielle Ressourcen in unserer Gesellschaft nicht gleich oder fair verteilt sind.

BREATHWORK-HINWEISE (KONTRAINDIKATIONEN)

Breathwork ist ein sehr kraftvolles Werkzeug und kann tiefgreifende innere Prozesse auslösen. Mit deiner Anmeldung zu der Breathwork Session erklärst du, dass du die Verantwortung für dein Wohlbefinden übernimmst und dass du dich grundsätzlich in einem allgemein guten Gesundheitszustand (mental, emotional, physisch) befindest.

Obwohl Breathwork für viele Menschen sicher ist, gibt es einige gesundheitliche Umstände, die eine gewisse Vorsicht erfordern und bei denen du zunächst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gesprochen haben solltest.

Zu den Kontraindikationen gehören:

• Schlaganfälle, Herzinfarkte, epileptische Anfälle
• bipolare Erkrankung oder Schizophrenie
• Herz- oder Kreislauf-Beschwerden, Blutdruckprobleme, Glaukom
• Eingeschränkte Lungenkapazität, z.B. durch Asthma, COPD oder Long Covid
• Diabetes Typ 1
• Schwangerschaft

Solltest du gesundheitliche Bedenken haben, hole dir bitte zunächst professionellen medizinischen Rat ein, bevor du an einer Gruppen Breathwork Session teilnimmst.

Breathwork sollte außerdem nicht unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder anderen Bewusstseinsverändernden Substanzen sowie bei der Einnahme von anti-psychiatrischen Medikamenten mitgemacht werden.

Breathwork-Sessions ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie.

Solltest du regelmäßig Medikamente einnehmen oder unter einer (chronischen) Krankheit leiden, informiere mich bitte nach deiner Anmeldung, spätestens vor Beginn der Session darüber.

HINWEISE ZUR BARRIEREFREIHEIT

• Du kannst die Breathwork-Session sitzend oder liegend machen, auf einer Yogamatte, dem Sofa, in deinem Bett – was immer für dich am gemütlichsten und einfachsten ist.
• Ich empfehle dir für unsere Session einen Raum zu wählen, in dem du ungestört bist.
• Für den Anfang wäre es schön, wenn du deine Kamera anmachst, damit wir uns zur Begrüßung sehen und visuell verbinden können. Für die Breathwork-Einheit kannst du deine Kamera ausschalten, wenn dir das lieber ist.
• Bitte teile mir nach deiner Anmeldung zur Session mit, wenn du zusätzliche Hilfsmittel wünschst, die ich anbieten kann, um deine Teilnahme an der Session angenehmer zu gestalten (z. B. Einschalten der Transkript-Funktion in Zoom).

Bei Fragen melde dich gerne vor deiner Anmeldung bei mir per E-Mail an hallo@svenjatasler.com!