Nature of Women (NOW) - Thema: Die Kraft der Dankbarkeit
Komm zum zweiten Teil unserer Frauen in der Natur-Themenreihe. Von Mai bis Oktober laden wir euch ein, mit uns verschiedene Naturräume zu erkunden und in faszinierende Bereiche einzutauchen.
Wir, das sind Alexa und Linda, sind beide (u.a.) Outdoor Facilitatorinnen und wollen mit Nature of Women die Verbindung unter uns Frauen und zu der Natur wieder stärken.
Diesmal geht es um das Thema die Kraft der Dankbarkeit.
Worauf richtest du deinen Fokus? Wo lebst du bereits in Fülle? Wie möchtest du dein Leben gestalten? Außerdem: Die Kraft der Segnung (schamanisch).
Wir führen gemeinsam Dankbarkeits-Übungen durch und tauschen uns in der Gruppe aus.
Dankbarkeit ist eine Form der Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem eigenen Umfeld und dem Leben selbst. An diesem Tag wollen wir gemeinsam mit der Natur die Dankbarkeit und somit Verbundenheit zu sich selbst trainieren und den Fokus auf das Gute und Schöne legen, statt auf den Mangel. Es geht hierbei nicht darum "negative" Gefühle und Emotionen zu verdrängen und "toxische Positivität", sondern alles in Dankbarkeit annehmen zu können, was sich zeigt und zudem Schönen Dingen mehr Raum zu geben, um automatisch mehr Positives in unser Leben zu ziehen. Studien haben gezeigt, dass unser Hypothalamus beeinflusst wird, wenn wir aktiv an positive Dinge denken. Dieser kleine Teil unseres Gehirns beeinflusst nicht nur unseren Schlaf und Stoffwechsel, sondern auch unsere Stressresistenz.
Was bedeutet Dankbarkeit? Welche Alltags-Übungen kann man gut integrieren. Wie übernehme ich dadurch Verantwortung für mich, andere und die Umwelt? Wie ergeht es anderen Frauen?
Willst du mit uns rausgehen? Dann melde dich hier unkompliziert an!
Wir treffen uns wieder in der Bonner Rheinaue. Treffpunkt ist das Beethoven Denkmal.
Wir freuen uns auf Dich/ Euch!
Vorschau: In den darauffolgenden Treffen werden wir zum Beispiel auf diese Themen eingehen:
- Entscheidungsmuster
- Die 4 Elemente
- Die 4 Jahreszeiten
- Weibliche Kräfte
