Mutterwunde Master Class

Annabelle ist Atemaktivistin, Yogalehrerin und ganzheitliche Coachin. Ihre Arbeit vereint Achtsamkeit, somatische Heilung und emotionale Intelligenz. Ihr Weg durch eine Depression in den 20ern führte sie zur Atmung – und zur Erkenntnis: Der Atem ist der direkteste Zugang zu innerer Balance und persönlicher Transformation. Ausgebildet u. a. bei Max Strom, assistierte sie ihm mehrere Jahre und vertiefte ihr Wissen über die heilende Kraft des bewussten Atmens. Heute teilt sie diese Praxis mit Menschen aus allen Lebensbereichen – von Führungskräften bis zu feinfühligen Seelen – und kreiert Räume für Regeneration, Selbsterkenntnis und kreative Entfaltung. In Berlin bietet sie Gruppenformate wie Breath Camp und Soul Dive, Coachings und Retreats an.https://www.annabellebini.com/https://www.instagram.com/annabelle_bini/https://www.facebook.com/AnnabelleBiniCoachinghttps://www.youtube.com/channel/UCkXvNF1sHb8czXkl00m4qrA

Annabelle Bini

Hole dir deine Kraft zurück und kreiere das Leben, das du dir wünschst! Mit transformierenden Atemmustern, Coaching Übungen, uvm.

In dieser 2-stündige online Session, wirst du durch transformative Atemübungen Raum für deine Gefühle schaffen, in den Austausch gehen und durch Coaching Übungen alte Beziehungsmuster erkennen und loslassen. Hole dir deine Kraft zurück und kreiere die Beziehungen, die du dir wünschst! Dieser Workshop ist für alle Levels und Genders geeignet. Ich freu mich auf dich!

WORUM GEHT’S IN DIESER MASTER CLASS?Wir alle haben eine Mutter. Es ist die erste und wichtigste Beziehung, die wir als Menschen erleben dürfen. Sie versorgt uns mit Liebe, Geborgenheit, Nahrung und vielem mehr. Ein Baby ist alleine hilflos und auf die Liebe und Versorgung der Mutter angewiesen. Die Bindung wächst beidseitig mit jedem tröstenden In-den-Schlaf-Wiegen, genauso wie mit jedem zurückkommenden Lächeln des Babies. Es ist die erste und prägendste Beziehung, in der wir bedingungslose Liebe lernen. Diese prägt unseren Charakter, unser Verhalten und unsere Beziehungsfähigkeit im Leben. Die Komplexität der Mutterschaft, als auch die individuellen Bedürfnisse eines jeden Menschen, fordern diese Beziehung im Laufe des Heranwachsens des Kindes heraus. Es gibt Grundbedürfnisse, die durch soziale Richtlinien gesellschaftlich sichergestellt werden, jedoch keine one-fits-all Blaupause oder Anleitung für das, was wir heutzutage ideale Erziehung nennen. Denn jeder Mensch ist einzigartig in seinem Wesen, Denken und Handeln und hat entsprechend individuelle Bedürfnisse. Es kann also nicht sichergestellt werden, dass ein Kind wirklich immer genau das bekommt, was es gerade braucht. WIR ALLE TRAGEN DIE MUSTER UNSERER AHNINNEN IN UNSErwachsen werden wir früher oder später trotzdem irgendwie. Doch die Art, wie wir Beziehung leben, hängt nach wie vor von dieser ersten prägenden Begegnung mit der Mutter ab und natürlich auch von all den anderen Menschen, die uns beim Heranwachsen begleiten. Für einige läuft das gut und für andere erweist es sich als schwieriger. Die meisten Menschen haben oder hatten ein Elternteil, das sie förmlich in die &quot;Meisterschaft&quot; zwang. Das kann sich durch körperlichen, psychischen oder auch emotionalen Mißbrauch einer Elternfigur geäußert haben. Oft sind es narzisstische Anteile, die solche toxischen Beziehungsdynamiken ausagieren. Sprich, es ist der Person garnicht bewusst, wie traumatisiert er oder sie selbst ist und dass sein eigenes Trauma da gerade spricht und nicht sie selbst. Manche dieser Dynamiken werden von der Gesellschaft sogar geduldet und so speichern unsere Zellen die Erfahrungen als Norm ab. So glaubst du also vielleicht heute noch unterbewusst, dass… … du nicht gut genug bist, wenn du ständig kritisiert wurdest, anstatt in deiner Individualität unterstützt. … du Karriere machen oder dich irgendwem beweisen musst, um Anerkennung zu bekommen.… deine Bedürfnisse und Wünsche keine Priorität haben, wenn du früher oft vernachlässigt oder sogar ignoriert wurdest. … du andere Menschen retten musst, weil deine Mutter überfordert war und im Opfertum feststeckte.… du den Erwartungen anderer entsprechen musst, weil du als Kind ständig von einem Kontroll-Freak fremdbestimmt wurdest.… deine Mutter dich nicht liebt, weil sie für sich, dich und andere emotional keinen nährenden Raum halten konnte. … du nicht liebenswert bist, weil du nicht genug Aufmerksamkeit und Wertschätzung erfahren hast. Wir alle tragen den ein oder anderen Glaubenssatz tief verankert in unserer DNA mit uns herum und kreieren dadurch ganz unbewusst immer wieder Situationen, die dieses alte Glaubenssystem untermauern. Das erkennst du daran, dass du dich immer wieder zu Menschen hingezogen fühlst, die vielleicht kontrollierende oder manipulierenden Muster an dir ausagieren, wie du sie als Kind gelernt hast. Vielleicht auch daran, dass du denkst, man muss für die Liebe und Anerkennung anderer kämpfen. Oder daran, dass du am Hochstaper-Syndrom leidest und zu People Pleasing, Perfektionismus, Prokrastination neigst oder dich ständig mit anderen vergleichst. All das hindert uns daran authentisch zu sein, vertrauensvolle Beziehungen zu führen und aufrichtige Liebe zu empfangen. Vielleicht musst du akzeptieren, dass sich deine Mutter oder deine Familie sich niemals ändern werden. Das einzige was du ändern kannst, ist dich selbst und damit unterbrichst du den ewigen Kreislauf unbewusster Dynamiken in deiner gesamten Ahnenlinie. Es ist Zeit diese Zyklen zu durchbrechen, die Schutzmauern fallen zu lassen und die Wunden zu heilen. Es ist Zeit, du selbst zu sein. Weil ich so viel positive Rückmeldungen zu dem Thema der Mutterwunde bekommen habe und sehe, wie individuell es für alle ist, möchte ich einen Raum dafür öffnen. Und zwar in Form einer Master Class. Mit dieser neuen Master Class möchte ich einerseits dabei helfen, deine Beziehung zu deiner Mutter oder deinem Vater zu verbessern. Doch vor allem die Beziehung zu dir selbst zu stärken. Denn wenn du dir klar darüber bist, wie wunderbar du bist, welche Werte und Bedürfnisse du hast, dann kannst du für dich einstehen und gesunde Beziehungen führen. Die Frage ist und bleibt eigentlich immer: Wer bist du wirklich? Wer bist du ohne die äußeren Kritiker und ohne den inneren Kritiker? Was bleibt dann noch von dir übrig und welcher Schatz liegt darin verborgen?ÜBER MICHIch bin keine Psychologin. Ich bin Coach, Lehrerin und selbst ein betroffener Mensch dieser toxischen Dynamiken. Es hat viele Jahre gedauert, um herauszufinden, was in meiner Kindheit passiert ist, das mich im Erwachsenenalter noch immer negativ prägte, unsicher sein ließ und limitierte. Meine Mutterwunde war meine größte Meisterin und mein Drang nach Selbstermächtigung und Freiheit hat mich auf den Weg gebracht, den ich heute gehe. Dafür bin ich so dankbar und ich möchte mit meiner Arbeit einen Beitrag dazu leisten, um dieser kollektiven Wunde ein Ende zu setzt. Das Zeitalter der Unterdrückung ist vorbei. Wir sind diejenigen, die Beziehungen jetzt neu gestalten und ko-kreieren können. Wir haben das Wissen, die Zeit und den nötigen Abstand zu all dem Trauma in unseren Ahnenlinien. Wir sind diejenigen, die die jüngeren Generationen prägen. Lasst uns positive Beispiele sein. Lasst uns ein Vorbild für ein neues Narrativ sein, wie Beziehung heute gelebt werden darf. Eine Welt in der Verletzlichkeit eine Stärke ist, in der Liebe über Recht haben steht und Miteinander über dem Ego. Ich freu mich auf dich!

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