Musik & Meditation in Aachen

Die kraftvolle Kombination aus Mantren, Musik und Meditation lässt Stress und Anspannung von dir abfallen. Du erfährst einen Zustand tiefer Entspannung.

Was dich erwartet:

Wohltuende Klänge

Jeder Klang hat eine Wirkung auf unser Nervensystem. Das Hören und Singen von Mantren (uralte Sanskrit-Klänge) entspannt und revitalisiert Körper, Geist und Seele.

Geführte Meditation

Erlebe selbst ohne vorherige Erfahrung tiefe Meditation mit unserer Expertenanleitung. Erfahre, wie du eine tägliche Meditationsroutine etablieren kannst.

Effektive Atemtechniken

Erlebe die Kraft deines Atems, um deinen Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Lerne eine Technik, die du mit nach Hause nehmen und täglich üben kannst.

Praktische Weisheit

Erfahre, wie yogische Techniken und Weisheit dir helfen können, deine Gedanken und Gefühle zu meistern und das tägliche Leben mit größerer Zentriertheit, Ruhe und Glück zu erleben.

Der Workshop wird von Christoph Glaser geleitet.

Als Banker ausgebildet, verfolgte Christoph ein Studium der Psychologie und erlangte einen Master-Abschluss in Public Policy. Anfang der 90er Jahre stieß er auf die Atem- und Meditationstechniken von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, die sein Leben tiefgreifend beeinflussten.

Christoph's umfangreiches Fachwissen in atemgestützter Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz und Resilienz bildet heute die Grundlage seiner Arbeit als CEO von TLEX, wo er und sein Team Unternehmen bei der Schaffung starker, gesunder und leistungsstarker Kulturen unterstützen.