Musik & Meditation in Offenburg

Die kraftvolle Kombination aus Mantren, Musik und Meditation lässt Stress und Anspannung von dir abfallen. Du erfährst einen Zustand tiefer Entspannung.

Was dich erwartet:

Wohltuende Klänge

Jeder Klang hat eine Wirkung auf unser Nervensystem. Das Hören und Singen von Mantren (uralte Sanskrit-Klänge) entspannt und revitalisiert Körper, Geist und Seele.

Geführte Meditation

Erlebe selbst ohne vorherige Erfahrung tiefe Meditation mit unserer Expertenanleitung. Erfahre, wie du eine tägliche Meditationsroutine etablieren kannst.

Effektive Atemtechniken

Erlebe die Kraft deines Atems, um deinen Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Lerne eine Technik, die du mit nach Hause nehmen und täglich üben kannst.

Praktische Weisheit

Erfahre, wie yogische Techniken und Weisheit dir helfen können, deine Gedanken und Gefühle zu meistern und das tägliche Leben mit größerer Zentriertheit, Ruhe und Glück zu erleben.

Der Workshop wird von Eva Legall Pereira, Brigitta Gasser und Julia Stenzel geleitet.

Eva Legall Pereira unterrichtet seit drei Jahrzehnten Atemtechniken und Meditation der Art of Living und hat Tausende in die Weisheit des Yoga eingeführt. Ihre Seminare zeichnen sich durch eine Mischung aus Humor und Weisheit, Dynamik und Stille, Intelligenz und Wärme aus. Eva ist heute Ehefrau und Hundemama und lebt in der Nähe des internationalen Zentrums der Art of Living im Schwarzwald. Dort leitet sie regelmäßig Stille-Retreats und führt Interessierte in die Meditation ein.

Brigitta Gasser war über drei Jahrzehnte als leidenschaftliche Grundschullehrerin in der Schweiz tätig, wo sie ihre Liebe zur Musik durch Gesang und Gitarrenspiel mit ihren Schülern teilte. Seit mehr als 20 Jahren lebt sie nun im europäischen Art of Living Zentrum im Schwarzwald, wo sie mit Hingabe Mantrensingen leitet, und die Teilnehmenden mit der Kraft der Bhajans berührt und in eine Welt der Stille führt. Ihre Stimme, oft als engelsgleich beschrieben, öffnet die Herzen der Menschen und unterstützt sie auf ihrem spirituellen Weg.

Dr. med. Julia Stenzel ist Ärztin und praktiziert seit über 10 Jahren täglich Yoga, Atemtechniken und Meditation. Sie unterrichtet Art of Living Kurse sowohl für medizinisches Fachpersonal als auch für die allgemeine Bevölkerung.

Julia hat ihr Leben dem Studium ganzheitlicher Gesundheitspflege gewidmet, angefangen bei körperlicher Gesundheit bis hin zum mentalen Wohlbefinden und spirituellem Wachstum. Sie ist auch eine talentierte Sängerin von Mantras, eine weitere Form der Heilung durch die Kraft jahrtausendealter Klänge.