Mindful Afterwork
Laptop zu. Kopf aus. Sinne an. Mindful After Work schafft Raum für Natur, Begegnung und neue Perspektiven.
Feierabend – Laptop zu. Sinne an.
Mindful After Work lädt dich ein, nach einem vollen Arbeitstag bewusst rauszukommen: raus aus dem Kopf, raus aus dem Funktionieren und rein in die Natur.
Gemeinsam verbringen wir Zeit im Wald, kommen in Bewegung, atmen durch und schaffen Abstand zum Alltag. Du lernst einfache Werkzeuge für bewusste Selbstführung kennen, die dir helfen, schneller abzuschalten, deine Aufmerksamkeit zu steuern und wieder klarer wahrzunehmen, was du gerade brauchst.
Dabei geht es nicht um ein weiteres „To-do“ zur Selbstoptimierung. Sondern darum, einen anderen Modus kennenzulernen: weniger Denken, mehr Wahrnehmen. Weniger Müssen, mehr Sein.
Mit kleinen Impulsen, Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturerfahrungen und Raum für Austausch entsteht ein Feierabend, der tatsächlich neue Energie geben darf.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur wetterfeste Kleidung, etwas Neugier und Lust auf 2.5 Stunden draußen. Wir treffen uns bei jedem Wetter - die Natur bereitet uns das, was in dem Moment gebraucht wird.
Wir freuen uns auf dich ! Ulrike & Felix
ulrike-schwitzko.de
Gut zu wissen
Highlights
- 3 Stunden 30 Minuten
- alter: ab 16
- Präsenzveranstaltung
- Kostenlose Parkplätze
- Einlass ab 18:15
Rückerstattungsrichtlinie
Ort
Waldplatz Kleinhartpenning bei Holzkirchen
Grubweg
83607 Holzkirchen
Wie möchtest du anreisen?
Agenda
-
Ankommen & Fussmarsch zum Waldplatz
-
Begrüßung im Kreis - Eure Themen, Austausch
-