Kopfstand Workshop

LaYoga

Kopfstand step by step und sicher erlernen

Willst du den Kopfstand lernen, hast aber keine Lust auf Workshops mit 20 oder 30 Teilnehmern? Wünscht du dir einfühlsame und individuelle Betreuung? Dann komm bei mir im LaYoga Studio in Oppelsbohm vorbei! In einer wirklich kleinen Gruppe von maximal 4 Teilnehmern zeige ich dir wie du dich step by step an den Kopfstand herantasten kannst! Ich freue mich auf dich! ♥️ Wir bereiten uns step by step auf den Kopfstand vor … wir dehnen unsere Beinrückseiten, kräftigen unsere Schultern und Unterarme und wärmen uns vorher gut auf - Es gibt verschiedene Varianten, die sich für dich alle zum Üben eignen, du musst also nicht schon Erfahrung mitbringen. Was du brauchst ist ein bisschen Mut und eine gesunde Halswirbelsäule …! falls du dir unsicher bist, darfst du gerne auch meinen FeetUp benutzen. Ein sogenannter Kopfstandhocker der dafür sorgt, dass du keine Belastung auf deiner Halswirbelsäule hast - denn eigentlich wird beim Kopfstand das Gewicht auch eher von den Unterarmen und Schultern getragen.Du bist auch herzlich Willkommen falls du den Kopfstand bereit kannst, ich kann dir einige Variationen zeigen ORT, ANMELDUNG &amp; PLÄTZEDieser Kurs findet in meinem LaYoga Studio in Oppelsbohm statt und ist gezielt nur für 4 Personen ausgerichtet, damit ich wirklich individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen kann. Im Anschluss darfst du natürlich wieder entspannen und bekommst von mir – sofern du das möchtest eine kleine Massage :-) Anmeldung ausschließlich über Eventbrite!WERTSCHÄTZUNG35€ (Eventbrite erhebt eine kleine Gebühr)MITZUBRINGENbequeme Kleidung, ein Handtuch, warme Socken, eine Wasserflasche und wenn du hast deine eigene Matte, falls du eine hast – sonst gibt’s auch eine Matte bei mir im Raum :) Ich freue mich auf Dich!Lari von LaYoga

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