Klangvolle Yin-Auszeit

Entdecke die Klangvolle Yin-Auszeit!

Diese 90-minütige Yin Yoga Session lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, tief loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Sanfte Yin-Haltungen treffen auf die gezielt eingesetzten Klangschalen zur Unterstützung von Atem und Wahrnehmung – ein Abend zum Ankommen, Lauschen und Regenerieren.

🎶 Was dich erwartet

In dieser Einheit praktizieren wir ruhige, lange gehaltene Yin Yoga Haltungen, die den Körper tief entspannen und das Nervensystem beruhigen. Der Fokus liegt auf den sieben Chakren, die durch die Haltungen gezielt angesprochen werden.

Begleitet wird die Praxis durch abgestimmte Klangschalentöne, die während der Haltungen und in der Endentspannung gespielt werden.
Die Schwingungen der Klangschalen wirkt als Einladung zur Wahrnehmung - direkt spürbar im Körper und Geist.

Diese Kombination aus Yin Yoga, Chakra-Fokus und Klang lädt dich ein, nach innen zu lauschen, den Alltag loszulassen und dich ganz auf dich selbst zu besinnen.

🙏🏽 Für wen ist der Abend?

Für alle, die ...

• sich nach tiefer Entspannung und innerer Ruhe sehnen
• den Zauber der Klangschalen näher kennenlernen wollen
• Yin Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten
• sich eine sanfte, achtsame Auszeit gönnen möchten

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Haltungen werden individuell unterstützt und angepasst.

💁🏽 Come as you are!

Sei ganz Du selbst. Lass Dich fallen in einem SAFE SPACE, wo Du so angenommen wirst, wie Du bist. ALLES KANN, NICHTS MUSS! Du entscheidest zu jeder Zeit!

Du brauchst keine Vorerfahrung und musst auch nicht kreativ sein - das sind wir auch nicht unbedingt.

📍 Wo genau:

Im mindful.space am Hauptkanal re. 31 | Papenburg.

Eingang links vom Grünschnabel in der Seitenstraße.

🎒 Was Du mitbringen darfst:

• Komm gerne in bequemer Kleidung (Matten, Kissen, Bolster sind vorhanden)
• Wenn du hast und magst, gerne deine eigene Yogamatte
• Wasser

🙋🏽Und wer sind wir?

Franzi, Lehrerin für Yoga und Meditation und Yoga-Coachin- unterrichtet Hatha Yoga und Yin Yoga in Papenburg und online mit dem Fokus auf Achtsamkeit, Selbstreflexion und Selbstfürsorge.

Jürko, Künstler & zertifizierter Peter Hess® Klangmassagepraktiker - arbeitet mit Klang als Wahrnehmungs- und Regulationsraum – zwischen Körper, Nervensystem und Stille.

Wenn Du Fragen hast, meld Dich gerne bei uns:

Instagram: @bildung_balance_yoga

Mail: franziska.cordes@bildung-balance.com

Wir freuen uns auf Dich!