Joy of Living: Eine Einführung in die Meditation

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Genau das bieten wir dir bei diesem Event an.

Tauche ein in die Welt der Meditation und erfahre, wie sie dein alltägliches Leben verändern kann. 🧘💫

Unser Programm basiert auf den bewährten buddhistischen Meditationstechniken, die seit über 2.500 Jahren praktiziert werden. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation positive Effekte auf das Gehirn hat und zu mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit führen kann. Bereits nach drei Wochen regelmäßiger Praxis sind diese Effekte spürbar.

In diesem 60-minütigen Treffen:

• 🌟 Lernst du das säkulare und leicht zugängliche Meditationsprogramm „Joy of Living“ kennen
• 🌟 Erfährst du etwas über den tibetisch-buddhistischen Meditationsmeister Mingyur Rinpoche und die Tergar Meditationsgemeinschaft
• 🌟 Wirst du durch kurze Videobeiträge von Mingyur Rinpoche in die grundlegende Meditationstechnik eingeführt
• 🌟 Hast du die Möglichkeit, (erste) eigene Erfahrungen beim gemeinsamen Meditieren zu sammeln
• 🌟 Gibt es ausreichend Zeit für Fragen und Gespräche mit unseren erfahrenen Kursleiter*innen

Registriere dich jetzt mit deiner E-Mail-Adresse, um den Link und eine Erinnerungsnachricht für die Veranstaltung zu erhalten. Bei Fragen zur Veranstaltung kontaktiere uns gerne unter anmeldung@tergar.org.

Wir freuen uns auf dich und eine gemeinsame Reise in die Welt der Meditation! 🙌🧘

Erfahre mehr über uns unter www.tergar.de.