Impact Academy - Dr. Malte Krohn: Achtsam & Gesund durch den Startup-Alltag

Am 28.05. von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr laden wir dich herzlich ein, mit uns diesen inspirierenden Workshop zu verbringen und anschließend für einen gemeinsamen Ausklang zu bleiben.

Für wen ist der Workshop?

Dieser Nachmittag ist speziell für Gründer*innen und Teams von Hamburger Startups konzipiert, die auf der Suche nach konkreten Tools sind, um besser mit Stress umzugehen und neugierig auf achtsameres Gründen sind. Wir begrüßen sowohl Gründer*innen als auch Mitarbeiterinnen herzlich. Um möglichst vielen Startups dieses Angebot zu ermöglichen, ist die Teilnehmer*innenzahl pro Unternehmen auf vier Personen begrenzt.

Was erwartet dich im Workshop?

Du kannst dich auf ein interaktives Setting freuen, das viel Raum zum Austausch und für persönliche Take-aways bietet! Wir werden uns mit folgenden Themen beschäftigen und auf einem Worksheet persönliche Maßnahmen ableiten:

• Stress Mindset: Reflektiere, mit welchem Mindset du stressigen Situationen begegnest, identifiziere persönlichen Stressoren und entwickle Strategien, um im Alltag besser mit Stress umzugehen.
• Achtsamkeit: Gemeinsam werden wir meditieren und mehr über die Bedeutung von Achtsamkeit im Umgang mit Stress erfahren. Außerdem lernst du, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
• Gesunde Routinen: Reflektiere deine eigenen Routinen und erfahre, ob sie deine Leistungsfähigkeit im Alltag ideal unterstützen. Setze dir Ziele und lerne, wie du diese mit neuen Gewohnheiten erreichst.

Warum solltest du auf jeden Fall dabei sein?

Stress ist ein natürlicher Bestandteil der Startup-Reise, aber die gute Nachricht ist: Er ist weder per se gut noch schlecht, und den achtsamen Umgang damit kann man lernen! Die angebotenen Tools sind in vielen Workshops mit Gründer*innen und Startups entwickelt und erprobt – praktische Anwendbarkeit ist oberste Priorität und du kannst gleich am nächsten Tag damit loslegen.

Wer leitet dich durch den Nachmittag?

Dr. Malte Krohn hat zum richtigen Mindset für innovatives Arbeiten promoviert und ist Experte für den Einfluss, den Einstellungen und Glaubenssätze auf uns in dynamischen Arbeitsumgebungen haben können. Als zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer gibt er dir außerdem die richtigen Tools für den Alltag mit auf den Weg, um langfristig erfolgreich, gesund und gelassen durch den Startup-Marathon zu kommen!

Ein starkes Team: Powered by BARMER, Impact Hub Hamburg und mindfulstartup.school

Mentale Gesundheit ist wichtig – auch in der Startup-Welt! Deshalb bündeln wir unsere Expertise und machen gemeinsame Sache!

BARMER

Die BARMER ist eine der größten gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland. Ihr Leitmotiv ist es, Gesundheit weiterzudenken. Ihre über 8,6 Millionen Versicherten unterstützt die BARMER tatkräftig bei allen Fragen zum Thema Gesundheit, Krankheit und Pflege, inspiriert sie zu einem gesünderen Leben und bietet Hilfe zur Selbsthilfe durch Förderung der individuellen Gesundheitskompetenz.

Außerdem hält die BARMER Gründerinnen den Rücken frei – vom Sprung in die Selbstständigkeit rund um das Thema Sozialversicherung, bis hin zum Onboarding neuer Mitarbeiter*innen.

Mit ihrem maßgeschneiderten Feelgood Management sorgt die BARMER dafür, dass Gründer*innen und Ihre Teams auch gesundheitlich auf der Erfolgsspur bleiben.

Ansprechpartner*innen:

Janina Lüschen

Janina.lueschen@barmer.de

Mobil: 0160 90 75 88 96

Christian Metzger

Christian.metzger@barmer.de

Mobil: 0151 18 23 53 53

mindfulstartup.schooll

Mit mindfulstartup.school unterstützt Dr. Malte Krohn in verschiedenen Formaten Innovator*innen achtsam Ideen mit Impact in die Welt zu bringen und sensibilisiert für das Thema mentale Gesundheit in der Startup-Welt. In Workshops, Retreats, 1-zu-1 Coaching und der Mindful Founder Community geht er dabei auf die individuellen Bedürfnisse von Innovator*innen aller Art ein.

Mit der Teilnahme an dieser Veranstaltung erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Fotos von Dir gemacht und für Marketingzwecke verwendet werden. Solltest Du nicht fotografiert werden wollen, informiere bitte unser Veranstaltungsteam vor Ort.