Heute schon geklopft? Überzeugend auftreten mit der Methode PEP®

😟Herzklopfen? Schweißausbrüche? Kloß im Hals? Zittern?

Du kannst etwas tun!

Mit Klopfen nach PEP® lernst du eine einfache und hoch wirksame Methode, die dir hilft, deine Stresssymptome zu reduzieren und in belastenden Situationen wieder klar zu denken.

Nervosität, Stress oder Angst wirken sich immer körperlich aus. Darum setzt die Methode PEP® genau da an, wo die Symptome auftreten: beim Körper. Nach vorgegebener Abfolge werden 16 Punkte an Händen, Gesicht und Oberkörper sanft beklopft. Die Nervenimpulse des Klopfens lösen auf Körperebene Entspannung aus. Dadurch wird der Weg wieder frei, das logische Denken zu nutzen und die stressauslösende Situation sinnvoll zu bewältigen.

9 von 10 Menschen fühlen durch das Klopfen eine deutliche Erleichterung ihres Stresszustands. Die Intervention dauert etwa 5-7 Minuten und lässt sich innerhalb einer Stunde gut erlernen.

Auch wenn Auftritt nicht dein Thema ist, lohnt sich die Teilnahme: Das Klopfen hilft bei jeder aufregenden Situation, bei Panikattacken, Ängsten und Schlafstörungen.

Dieser Kurs findet online statt, du kannst also ganz gemütlich von zu Hause aus teilnehmen. Lass dich überraschen, wie sehr das Klopfen deinen Nervenzustand verändern kann!

Die Klopfmethode empfiehlt sich auch für Menschen, die ihre kleinen Alltagsängste loswerden, mit Stress besser umgehen und erholsamer schlafen möchten.

Mehr zur Methode PEP® felicia-terpitz.de Klopfen gegen Auftrittsstress und Dr. Michael Bohne: Was ist PEP?

Online-Workshop, max. 25 TN,

Genutzte Software: Teams

Technik: keine besondere Technik notwendig.