Handstand Workshop

Studio Yogaflow

Weseler Str. 111 - 113

Du möchtest Handstand lernen und hast vielleicht schon das ein oder andere Mal geübt? Dann bist du in meinem Handstand-Workshop genau richtig. Egal, ob du noch ganz am Anfang stehst oder bereits erste Erfahrungen mitbringst - dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Wir beschäftigen uns in erster Linie mit Bewegungen und Übungen, die dir helfen, sicher in den Handstand hinein- und wieder herauszukommen. Dabei bauen wir gezielt Kraft in Schultern, Rumpf und Handgelenken auf, verbessern deine Koordination und arbeiten an einer stabilen Ausrichtung und Haltung. Selbst wenn du noch Respekt vor dem Abrollen hast: Keine Sorge - durch klare Schritt-für-Schritt-Übungen und mentale Strategien lernst du, dich sicherer zu fühlen und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen. So gewinnst du mehr Kontrolle, Stabilität und Selbstvertrauen im Handstand. Bitte bring ein paar Jonglierbälle mit - alternativ gehen auch drei Paar Socken, zu kleinen Knäueln gerollt. Eine lange Hose ist empfohlen. Freu dich auf einen spaßigen, stärkenden Workshop, der dich spielerisch näher an deinen Handstand bringt.

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