Gruppentherapie "ADHS / ADS bei Erwachsenen" Start: 12. Jan 26

Eine wissenschaftlich fundierte Gruppentherapie für Erwachsene mit ADHS / ADS auf Basis der Kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

Kennen Sie das?

✅ Sie beginnen vieles – aber bringen kaum etwas zu Ende.

✅ Ihr Alltag wirkt chaotisch, hektisch oder überfordernd.

✅ Fokus und Konzentration gehen Ihnen schnell verloren.

✅ Termine, Deadlines oder To-Dos setzen Sie unter Druck.

✅ Sie wissen, was Sie tun sollten – aber es gelingt Ihnen einfach nicht.

✅ In Ihrem Kopf ist niemals Ruhe.

👉 Dann könnte eine Gruppen-Therapie wie für Sie gemacht sein!
👉 Denn Sie sind damit nicht alleine!
👉 Die nächste Gruppe beginnt am 12. Januar 2026 online und in München/Pullach!
👉 Nutzen Sie das Family & Friends Angebot 2 Personen zu einem Preis
👉 Die Partner sind zu den Terminen kostenlos eingeladen, um mehr Verständnis für ihren ADHS/ADS Partner zu entwickeln.

In Gruppentherapie Vorort in der Praxis

ADHS/ADS verstehen – Strategien lernen – Alltag verändern

Unsere ADHS/ADS-Therapie basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und kombiniert psychotherapeutisches Know-how mit praxiserprobtem Coaching-Elementen.

Ziele der Therapie

✅ ADHS/ADS besser verstehen und annehmen

✅ Selbststeuerung verbessern (Impulse, Emotionen, Handlungen)

✅ Fokus und Aufmerksamkeit gezielt aufbauen

✅ Struktur, Planung und Organisation im Alltag etablieren

✅ Ungesunde Muster erkennen und verändern

✅ Selbstwert und Selbstmitgefühl stärken

✅ Die eigene ADHS/ADS Superpower finden

Das erwartet Sie

👉 8 Module live mit Therapeutin: Diagnostik, Übungen zu Fokus, Selbstmanagement, Zeitmanagement, Emotionsregulation, Progastination u.v.m.

👉 Achtsamkeit und Selbstführsorge alltagstauglich üben und vertiefen.

👉 Zusatznutzen: Austausch in der Gruppe

👉 Optional: zusätzliches 1:1 Therapie - Online oder in der Praxis - durch erfahrene Therapeutin zur Klärung ganz persönlicher Themen.

Für wen ist das Training geeignet

👉 Keine Diagnose? Kein Problem! Das therapeutische Training kann auch helfen, wenn Sie sich nur in den Symptomen wieder erkennen. In der ersten Einheit geht es um die Diagnostik.

✅ Erwachsene mit diagnostizierter ADHS/ADS

✅ Menschen mit ADHS/ADS-ähnlichen Symptomen, die Klarheit haben möchten

✅ Auch bei Begleiterkrankungen wie Angst, Depression oder Selbstwertproblemen

Alle Vorteile auf einen Blick

✅ Wissenschaftlich fundiert: KVT-basiert + psychotherapeutisch begleitet

✅ ADHS-gerecht aufgebaut: klar strukturiert, visuell, praxisnah

✅ Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung durch erfahrene Therapeutin

✅ Made in München – verfügbar auch in eier Onlinevariante überall

✅ Sie sind nicht alleine - Vernetzung und Austausch in der Gruppe

Gruppentherapie

Gruppentherapie im Süden von München, 300 m von der S-Bahn Station (S7) und mit kostenfreien Parkplätzen an der Strasse.

Verpasste Einheiten können von der Aufzeichnung nachgeholt werden.

Kosten & Abrechnung

Das Training umfasst 8 Einheiten mit praxiserprobten Strategien auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).

Gesamtpreis: 560 €

💡 Inklusive 30 Arbeitsblättern

(entspricht 35 € pro Stunde)

❗❗❗Family & Friends 2 für 1 möglich! ❗❗❗

👉 Für Selbstzahler:innen oder über die private Krankenversicherung, sofern in Ihrem Tarif die Leistungen von Heilpraktiker:innen für Psychotherapie (HPP) abgedeckt sind.

Jetzt starten – Schritt für Schritt zu mehr Selbstwirksamkeit

Nächster Vorort Gruppentherapie Termin ADHS/ADS für Erwachsenen

👉 Gruppentherapie ab 12. Januar 2026 in der Praxis, 8 x

👉 montags von 18:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr in der Praxis

Veranstaltungsdetails

Wichtig: ❗

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt –bitte melden Sie sich rechtzeitig an.

Anmeldung

Die Anmeldung ist mit Ihrer persönlichen Rückbestätigung und nach Bezahlung wirksam.

Gruppentherapie in der Praxis Vorort

Praxis für Psychotherapie & Paartherapie

Sabine Schwind von Egelstein

Prof.-Kallmann-Str. 1

82049 Pullach bei München

(300m von S-Bahnof S7)

Ich freue mich auf Sie!

👩‍⚕️ Sabine Schwind von Egelstein

Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in München-Pullach | Schematherapeutin | Paartherapeutin | ADHS-Therapeutin

https://psychotherapiepraxis-muenchen-sued.de/behandlungsthemen/online-und-gruppen-therapie-fuer-adhs-bei-erwachsenen