Gently Focused by Hakuna Mentala®

Ein Raum für innere Ruhe, Selbsterkenntnis und einen klaren nächsten Schritt.

Gently Focused ist ein ruhiger Präsenz-Workshop für Menschen, die innerlich oft unruhig sind und spüren, dass ein nächster Schritt ansteht,ihn aber noch nicht klar sehen oder sich noch nicht trauen.

In diesem Workshop geht es nicht um Selbstoptimierung, Lösungen von außen oder schnelle Antworten.

Wir schaffen einen geschützten Raum zum Innehalten, Wahrnehmen und Sortieren.

Über einfache Achtsamkeits- und Reflexionsübungen kommst du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst und gewinnst Klarheit darüber, was für dich gerade wirklich dran ist.

Am Ende des Workshops gehst du nicht mit einem großen Plan, sondern mit etwas Wertvollerem:

innerer Ruhe, Klarheit und einem kleinen, realistischen nächsten Schritt, den du aus dir selbst heraus wählen kannst.

Der Workshop ist offen für alle, die bereit sind, langsamer zu werden und ehrlich hinzuschauen, auch wenn es unangenehm wird.

Es gibt keinen Zwang zum Teilen, kein richtig oder falsch – nur Raum.

Dauer:

Der Workshop dauert ca. 90–120 Minuten.

Bitte mitbringen:

Einen Notizblock und einen Stift für persönliche Reflexionen.

Hinweis:

Dieser Workshop ist keine Therapie und ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alles, was es braucht, ist die Bereitschaft, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen.