EXOS Strength & Power Workshop

Nymax AG

This two-day workshop explores how to develop elite strength and power.
During this workshop, we’ll explore the development and application of elite strength and power, giving you a more in-depth understanding of how to evaluate, plan, and execute strength programs.
Topics include:
<UL>
<LI>Identifying strength deficits</LI>
<LI>Building programs that complement these strength deficits</LI>
<LI>Coaching cues for strength training</LI>
<LI>An introduction to the EXOS training system</LI>
<LI>Foundational strength principles</LI>
<LI>Program design</LI>
<LI>Olympic weightlifting</LI>
<LI>Rotational training</LI>
</UL>
[ATTENTION: This course is tought in english!]
 
Übernachtungsmöglichkeiten:  <A HREF="https://www.biathlon-arena-lenzerheide.ch/de/nordic-hostel" TARGET="_blank" DATA-MSYS-CLICKTRACK="0" REL="nofollow noopener noreferrer">Nordic Hostel, Biathlon Arena Lenzerheide  </A>Preis pro Nacht im Mehrbettzimmer inkl. Halbpension CHF 80.- exkl. Gästetaxe Reservation Zimmer: +41 81 659 11 00, info@biathlonarena.ch

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