Ecstatic Dance

Beim diesem Ecstatic Dance laden wir dich ein, ganz bei dir und deinem Körper anzukommen. Barfuß, ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck entsteht ein Raum, in dem Bewegung zu einem Ausdruck von Freiheit, Lebendigkeit und Verbundenheit wird.

Durch die Musik darfst du deinem Körper lauschen und dich so bewegen, wie es sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine richtigen oder falschen Bewegungen. Alles darf aus dem Moment entstehen.

Wir schaffen einen achtsamen Raum, in dem Respekt, Konsens und gegenseitige Wertschätzung an erster Stelle stehen. Ein Ort, an dem du dich frei entfalten und die Freude an Bewegung, Musik und deinem eigenen Körper erleben kannst.

Ablauf:

Wir beginnen den Abend mit einem gemeinsamen Anfangskreis, damit du in Ruhe im Raum und bei dir selbst ankommen kannst. Eine kurze Meditation hilft dir, den Alltag loszulassen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Anschließend besprechen wir die wichtigsten Regeln für einen respektvollen und sicheren Rahmen, bevor wir gemeinsam in den Ecstatic Dance Flow starten.

Von dort an übernimmt die Musik die Führung. Du bist eingeladen, frei zu tanzen, zu spüren und dich von den Klängen tragen zu lassen – mal kraftvoll, mal sanft, mal verspielt oder ganz still. Alles ist willkommen.

Zusätzliche Hinweise für die Veranstaltung :

1.) Bitte kommt 10–15 Minuten vor der unten genannten Anfangszeit an, damit wir gemeinsam beginnen können.

2.) Körperpflege: Bitte kommt frisch, sauber und nüchtern, damit sich alle wohlfühlen.

3.) Wir tanzen barfuß. Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.

4.) Bitte mitbringen:

– ein Handtuch, falls du viel schwitzt
– eine Flasche Wasser (keine Glasflasche)

Preis: 20 €

Bei Fragen melde dich gern über kontakt@bunteberuehrung.com

(Wir bieten zwei Personen, die Student*innen, Geringverdiener*innen sind, oder aus anderen Gründen gerade nicht so viel zahlen können, die Möglichkeit für einen geringeren Preis dran teilzunehmen. Sprich uns dafür gerne an!)

Wir freuen uns auf Dich!
Anika & Alex

Weitere Infos über Anika: https://www.instagram.com/bunte.beruehrung/

♡ Du möchtest Ecstatic Dance einmal auf eine ganz besondere Weise erleben? Dann bist du herzlich zu unserem Naked Ecstatic Dance eingeladen. Dort tanzen wir nackt in einem achtsamen, nicht-sexuellen Rahmen und schaffen einen Raum für Freiheit, Natürlichkeit und Körperbewusstsein.
https://nakedecstaticdance26.eventbrite.de ♡